不知從什麼時候開始，「尿中泡沫較多是蛋白尿的表現，預示著有腎病」的說法甚囂塵上。不知道多少人每次小便的時候都要盯著尿液仔細觀察，發現泡沫較多就憂心忡忡，甚至連常規體檢都不敢做了。其實，這樣的擔心實屬沒有必要。

首先要告訴大家的是，如果你的尿中泡沫大小不一，並且持續時間較短，這可能是尿液中含有的有機物如葡萄糖，和無機物如礦物鹽，使得尿液張力增強所致。屬於正常的衝起泡沫。這樣的泡沫不代表身體異常。

其次，你可以通過觀察尿液泡沫情況來進行基本判斷。尿蛋白四個加號者，尿液泡沫如螃蟹沫一樣成堆，密集不散，放置幾個小時都不會消失。蛋白尿三個加號的人，尿液泡沫也會密集不散，但是泡沫的顆粒直徑大於前者。尿蛋白兩個加號的人，泡沫密集的程度較疏，沒有亮晶的螃蟹沫狀，散開時間縮短，大約1到2個小時才消失。尿蛋白一個加號的人，泡沫顆粒直徑增大，散開時間更短，大約半個小時小時。也就是說，你尿液中的泡沫在半小時之內消失，真的不用再擔心了。

再次，如果你還不放心，可以在早晨解第一次小便的時候，用試管裝好，用手來回振蕩。如果尿液表面出現細小而且久久不散的泡沫，就要當心蛋白尿了。

當然，上述辦法只能幫助人自測。最權威的方法還是到醫院進行化驗，以免延誤病情。如果出現泡沫尿，同時伴有尿頻、尿急、尿痛或者水腫、高血壓，或者多飲、多尿、多食、口乾渴等症狀，則必須儘快到醫院確診。尿蛋白異常多為腎炎表現。腎炎治療不及時，5年會出現腎功能不全，10年會出現尿毒症。

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