受煙毒和空氣品質差等因素的影響，肺部疾病在今天特別多見。其中，肺癌是所有惡性腫瘤中發病率最高的一種，慢性支氣管炎和咽炎的患者也層出不窮。因此，養護肺臟顯得格外重要。

說到這，就不能不提到祖國傳統醫學特別重視的六個養肺穴位。經常刺激它們，不但可以防癌，還能有效預防常見的咳嗽、肺功能下降以及咽炎等呼吸系統疾病。

1，太淵穴。

太淵穴位於腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處就是。太淵穴是肺的原穴，是臟腑元氣經過和留止的重要位置。所以，刺激太淵穴是預防呼吸系統疾病的首要穴位。每次按壓或者艾灸15到20分鐘即可。

2，肺俞穴。

肺俞是肺經位於背上的穴位，在第3

椎棘突下，旁開1.5寸。它能發散肺熱，有理氣、平喘、宣肺的功效，能廣泛治療因為肺功能失調導致的各類慢性肺病，比如肺炎、咳嗽、氣喘、鼻塞、支氣管炎、肺結核、潮熱等等。中年人如果出現體力活動加劇時乏力、憋得慌的症狀，也可以刺激此穴。每側肺俞按壓2分鐘即可。

3，魄戶穴。

此穴在肺俞的旁邊，有宣肺理氣、止咳平喘、滋陰潤肺的功效，主治肺結核、咳嗽、氣喘。中醫認為，肺藏魄。由於該穴內應肺臟，因此被稱作魄戶，可見它對肺臟的重要性。每天按壓20分鐘即可。

4，少商穴。

該穴位於拇指末節橈側距離指甲角0.1寸處，是肺經的井穴。該穴能泄熱，同時還能醒腦、開竅和醒神。臨床上，它經常用於咽喉腫痛和高燒不退。用此穴放血效果最好。平時，只要用力掐捏該穴就能起到一定作用。

5，魚際穴。

該穴位於第一掌指關節後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側赤白肉際處。它的最大功能在於清熱平喘、開音利咽，擅長清熱，所以是咽炎、鼻息灼熱、急性哮喘的首選治療血。每天點壓此穴20分鐘即可。

6，列缺穴。

列缺穴位於前臂橈側緣，撓骨莖突上方腕橫紋上1.5寸處。它是肺經的絡穴，也是八脈交匯穴之一，有宣肺疏風的作用。一般來說，急慢性扁桃體炎、咽炎等喉部疾病的治療，都離不開它。每天按摩此穴15到20分鐘即可。

注意，上述穴位的按壓以，感覺酸脹為度。用力較輕無法起到治療效果。此外，就個人保健而言，上述做法適合長期堅持，起到均勻和持久的治療作用。

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