血糖高怎麼辦之無花果的好處

無花果是一種既有甜味又沒有甜度的果子，成熟的時候果實是紫色的果肉是糯軟的，沒有果核，味道跟成熟的柿子相似。同時它還是少見的不開花直接結果的果子，因此人們稱之為「無花果」。

無花果還有其他的名字，比如聖菩提果、蜜果、奶漿果、明目果、映日果等美稱皆是它的別名。

《本草綱目》中有記載：「無花果味甘平，無毒」。無花果含有大量的脂肪酶、水解酶等成分，能夠起到降低和分解血脂的作用，能夠梳理血管內的沉積脂肪，達到預防冠心病、降血壓的效果，實在是高血糖患者的寶！

青澀的無花果果實含有豐富的活性成分，補骨脂素、佛柑內酯等都是能夠防癌抗癌、增強機體抗病能力的活性成分，幫助正常細胞抑制毒素細胞，並且能夠預防多種癌症。

苯甲醛這種芳香物質則是從成熟的無花果果實的果汁中提煉出來的，它不會妨礙正常細胞的日常運作，同時可以有效抑制移植性腺癌、淋巴肉瘤的擴大，逐漸讓它們消亡。

說了這麼多，大家是不是想知道哪些人能吃無花果，而哪些人卻不能吃無花果？別急，且聽我一一道來。

高血糖群體可以吃~

無花果中含有大量的食物纖維，其中的半纖維素和果膠吸水後會膨脹，此時可以吸附多種化學物質，吸附排出腸道內各種有害物質，使腸道環境得到凈化，促進腸道內的有益菌類更快的繁殖，達到抑制血糖升高的療效，同時能夠保證膽固醇含量正常，更好的消除致癌物質。

無花果中含的水解酶和脂肪酶等酶可以達到分解血脂和降低血脂的功效，也可以減少在血管內的沉積脂肪，對降血壓以及預防冠心病有一定的幫助。

愛美人士可以吃~

無花果中含有多糖，乾果中的多糖含量占6.49%，主要是半乳糖和阿拉伯糖，在一定程度上能夠抗衰老，美容養顏。從無花果中可以提取SOD酶，用來研發出新型化妝品，不僅能吃還能給肌膚「吃」，一舉多得。

消化不良可以吃~

無花果中還含有很多酶類，其中最多的是蛋白質分解酶，其次是澱粉酶，脂肪酶，超氧化岐酶（SOD）等等其他的酶，飯後水果不妨考慮吃一些無花果，它可以幫助消化，解決消化不良的問題。

孕婦同樣可以吃~

無花果不僅僅營養價值極高，而且還可以幫助孕婦出奶水喂養小寶寶，家裡面的孕婦如果出奶困難可以經常吃一些無花果，對孕婦有幫助，對小寶寶同樣的極好的。

在這裡推薦給大家一種非常簡單但是效果極好的降低血糖食療方子---無花果水提取液。

食療：15克無花果

10克寧夏枸杞子

倒水煎至沸騰

代替茶等飲品飲用

每天喝

喝盡水後嚼食無花果和枸杞子

或者：50克無花果

100克苦瓜

全部切片

倒水煮成湯

添加適量調味品即可飲用

連續喝7~10天效果更佳

--------------

更多血糖高怎麼辦的食療方法，可以關注武漢源一堂www.yuanyit.com。

源一堂（微信號：jiankang333999 長按複製）專注用食療的方式調理人體代謝類疾病（糖尿病、高血壓、脂肪肝等）的問題。

相關標籤：健康養生無花果

收藏分享投訴

侶旅-武漢吃貨前往頭條號平台

常居武漢的吃貨，行走於大江南北，且吃且分享！

+ 訂閱

評論 0 條評論

分享到：

發表

文章

評論