中醫認為頭部有許多重要的經絡穴道，

透過十指梳頭能增進脈絡暢通，

氣力強健，百病皆去。

「降血壓！防白髮！改善肩頸酸痛！」

❤【十指梳頭，可治百病！】

唐代名醫孫思邈曾說：「梳頭可以使面色光輝，氣力強健，百病皆去。」

❤【十指梳頭的6大好處！】

①【促進生髮、改善白髮】

藉由梳髮讓「頭部血液循環更好」，輸送足夠的養分，就容易「長出新生髮」。

→ 有「強健髮根、防止掉髮、預防白髮」的作用。

②【降血壓】

可「疏散淤滯於頭部的血液」，幫助氣血順暢：

→ 能「預防中風、降血壓」。

③【改善頭痛、肩頸痠痛】

梳頭能讓人放鬆，可以「改善肩頸痠痛、偏頭痛、疲勞」等問題。

④【排毒】

頭部正中線為膀胱經通過的位置，

所以透過梳頭也能「疏通膀胱經，幫助身體排毒」。

有「增強抵抗力、預防感冒」的效果。

⑤【改善失眠】

睡前可「梳頭5分鐘」，能「放鬆頭皮、舒緩情緒」，會讓人更容易入睡唷！

⑥【臉部拉提、緊緻肌膚】

■ 能「拉提臉部肌膚」、「預防皺紋」。

■ 幫助氣血循環更好，讓「臉色更紅潤、氣色更美麗」唷！。

♫【怎麼梳頭才對？】

►「十指梳頭」：

雙手手指張開後，以「指腹」輕輕推按頭皮。

■ 順序：

由「從額頭髮際→ 梳到頸後的髮根處」。

■ 需注意：

✘ 請勿用「指甲」梳頭，會容易使頭皮受傷唷！

►「梳子梳頭」：

挑選「梳齒間距較寬、尖端圓的木梳」。

■ 需注意：

✘ 「不要選擇塑膠或是尖齒梳」，會較容易刮傷頭皮。

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發布於 . 改善痠痛好妙方

來源 降三高食物 紓緩頭痛

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