1：早喝姜水如參湯，晚喝姜水如砒霜。

2：一日兩蘋果，毛病繞道過

3：一日一棗，長生不老

4：核桃山中寶，補腎又健腦

5：鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

1：胡蘿蔔，小人參;經常吃，長精神

2：西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

3：小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

4：多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

1：夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

2：晨吃三片姜，如喝人參湯

3：女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

4：蘿蔔出了地，郎中沒生意

5：吃了十月茄，餓死郎中爺

1：三天不吃青，兩眼冒金星

2：寧可食無肉，不可飯無湯

3：飯前喝湯，勝過藥方

4：吃面多喝湯，免得開藥方

5：早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

1：寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

2：每餐留一口，活到九十九

3：常吃素，好養肚

4：寧可無肉，不可無豆

5：吃米帶點糠，營養又健康

1：早吃好，午吃飽，晚吃巧

2：暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

3：吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4：若要身體壯，飯菜嚼成漿

5：若要百病不生，常帶飢餓三分

1：有淚盡情流，疾病自然愈

2：丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

3：先睡心，後睡眼

4：藥補食補，不如心補

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node841044

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