小米富含豐富的維生素B1、B2、蛋白質、桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏、有助於減肥瘦身喲~小米是頂呱呱的腦護士、在小米粥里加入桂圓可以補血養心、安神益智~

Ps：大冬天起床是需要勇氣的、為了減肥、養生、君君可是豁出去了~

步驟

1.鍋里倒水、大火燒開

2.小米淘洗乾淨

3.枸杞用溫水泡開

4.桂圓乾去殼去核取肉

5.水開、下入小米、改小火煲約25分鐘、期間用木鏟子攪拌、防止沉底粘鍋、

6.加入桂圓肉

7.加入枸杞

8.調入白糖、繼續煲10分鐘、記得攪拌喲~

9.又是一道養生粥出鍋咯~「可以減肥喲~」一般人我不告訴他~不吃早飯會胖~切記切記~

小貼士

小火熬粥、隔幾分鐘用鏟子攪合下、防止粘鍋底糊了、如果已經粘鍋了就不要用鏟子扒拉已經糊了的部分、不然熬出來的粥會有糊味。

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