腳底按摩

腳被稱為第二個心臟，跟心腦緊密相連，有平衡臟器的作用。腳底按摩我們經常都會聽到，腳底有70多個與健康息息相關的穴位，還有6條經絡的起止點都在腳上。經常進行腳底按摩能促進血液循環，益血補氣，延年益壽。

腋窩按摩

腋窩有豐富的毛細血管、神經、汗腺和淋巴結，經常按摩腋窩可以健身防衰老，促進血液循環，使氧氣和養分得到充分的交換，增強器官功能。我們可以每天按摩腋窩3次，每次持續5分鐘左右。

脊柱按摩

長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢？註意脊柱是給全身器官提供營養的地方，是人體督脈必經之地。經常按摩脊柱，能使經絡暢通，促進血氣的運行，抗衰老。

前胸按摩

胸腺位於前胸，是控制免疫系統的重要器官之一。因此，經常按摩前胸可以增強增強抵抗力和自身免疫力，延緩衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。

肚臍按摩

為什麼肚子痛的時候可以用熱敷肚子的方法減緩疼痛呢？這是因為肚臍上有個叫神團穴的穴位，敷藥在上面即可治療消化不良、心絞痛等病，經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽。

知道如何養氣了嗎？經常按摩這5個部位吧。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

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