出道之初的驚艷「微胖」美

對於鄭秀文，小編真的沒有過多的了解，但聽到關於她最多的詞就是「瘦身」「減肥」「健身」，到底是怎樣的毅力能支撐一個女星堅持減肥20多年？難道瘦身前的鄭秀文真的胖到無可救藥嗎？

根本不是！！翻到鄭秀文早期出道的照片，你看的出來這個驚艷的女演員其實就是Sammi嗎？要不是看了演員表確認一下，小編也不敢相信自己的眼睛。早期雖然臉蛋上有肉，但真的算不上胖，明明美的很有女人味啊！

減肥也是迫於無奈

臉上有點肉看上去真的還挺有氣質的，不說美若天仙但也有算是張有辨識度的臉。

算起來，Sammi應該是88年出道的，到了95年左右就開始減肥，自曝減到了88斤，最瘦的時候只有80斤。跟出道時的117斤相比，也算是下了狠心的。在拍《瘦身男女》的時候Sammi就說自己沒有90斤，這對於一個身高168的人來說，根本就是過分偏瘦身材。

減肥方法太極端導致差點昏倒

Sammi曾經在節目中表示，自己為了減肥經歷過一段十分艱辛的歷程，一天只吃一小塊肉，過度的節食減肥導致她差點昏倒。極端的減肥方法不僅令她的身體狀況堪憂，Sammi一度瘦到胸前一馬平川，身材受到不少媒體的譏諷。

Sammi還因患上抑鬱症導致一度瘦到40公斤出頭，還有這樣驚悚的「排骨胸」形象，猶如在看恐怖片現場。長期挨餓，過分依賴低卡路里食物，工作過勞又體力透支，終於出事。在拍攝電影《長恨歌》期間，Sammi患上腮腺炎，需要靜養兩年，最終想通不再強迫自己，並愛上運動。

健康減肥才是王道

經歷了身體折磨的Sammi自己也意識到了健康減肥才是最關鍵的，而同時她也愛上了運動。如今的Sammi也熱衷於在網絡上曬出自己的健身照，與網友分享自己的好身材秘訣。跑步，瑜伽，力量訓練樣樣都能行。

相較早期偏激的減肥做法，如今健康的瘦身不僅讓Sammi氣色越來越好，身材曲線也越來越完美。早期就是完全的病態美，而如今才是真正的健康美。

瘦身絕不盲目 別想著走捷徑

如今Sammi自爆正在籌備兩本新書，一本是減肥書，回憶她的減肥血淚史；一本是烹飪書，分享作為新手「煮婦」的失敗經驗，藉此鼓勵大家。減肥講節食，烹飪講飲講食，雖然是兩本性質互相矛盾的書，但相信只有Sammi才具備絕對的資格來寫這本書。

TVB新晉視後胡定欣健身打卡

如今的大多數女星也開始意識到健康減肥的重要性，於是能看到越來越多的女星開始曬出自己的健身照。沒有開工的時候，胡定欣就愛與朋友一起跑步，健身，她還和朋友們成立了TVB一個神秘的健身組織：crazy running

去到哪 跑到哪——「肯亞徐」

徐濠縈十分熱愛跑馬拉松，是香港演藝圈中少見的運動健將，還被港媒封為「肯亞徐」。在今年的東京馬拉松上，徐濠縈僅用了3小時45分就完成全程馬拉松，這成績就算是放在男選手中，都非常不俗。

美魔女李嘉欣健身全能

44歲的美魔女李嘉欣如今看上去依舊似鄰家少女一般，永葆青春的秘訣就是運動和注重飲食。李嘉欣私下也嘗試了不同的運動，像是空中瑜伽，攀岩，體操，拉筋都不在話下。

所以運動才是健康減肥的最佳選擇，不要再想著靠什麼減肥藥，節食來達成瘦身的功效了，沒有捷徑，只有趕緊動起來！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node822375

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