現代社會空氣汙染十分嚴重，很多人的肺部都會出現這樣或者那樣的問題，因此對於肺部的保健越來越多的人開始重視起來，但是在生活中，保養肺部的方法很少，甚至一些方法雖然保護了肺部，卻損害了身體其它部位的健康，而這樣的方法無異於拆東墻補西墻，那麼在生活中保護肺部的方法有哪些呢?

保護肺部

肺部是人體最為重要的部位，在生活中人體的所有器官，哪怕是決定思維的大腦都能夠替換，但肺部卻只有一個，因此對於這相伴一生的肺部，是所有人都十分關註的器官!

而現在市面上保護肺部的保健品大多有著很多對身體有害的副作用，甚至有一些保健品就是在透支肺部的健康，而生活中能夠在不損害其它器官的情況下保護肺部的方法似乎很少，其實保護肺部的方法只是少，但是不代表沒有!

保護肺部的方法

穴位按摩就是這樣的一種方法，而通過按摩「太白穴」可以很好的保護穴位，讓我們的身體獲得健康，為何按摩太白穴可以保護肺部的健康呢?

太白穴的功效

太白穴的功效就是可以幫助人保護肺部，在生活中想要保護肺部的健康，太白穴就是最好的選擇，這一點從太白穴的名字上就可以看出!

太白者，星宿也!司定國安邦、止戈弭兵，而肺部作為身體中最重要的器官，如果出現了問題，不啻與讓身體內部的穩定被破壞，就好比一個國家將要滅亡了，國家內部的穩定必先會被破壞一樣!肺部出現了問題，就會讓身體健康這個國家的穩定被破壞！

而太白穴因為有著護肺養肺的功效，所以用職責為定國安邦、止戈弭兵的——太白星來稱呼，將它叫做太白穴，不得不說我們的祖先是很有想法的，那麼為何太白穴可以保護我們的肺部呢!

太白穴為何能保護肺部

太白穴為何能保護肺部，這一點我們從太白穴所在的經脈上便可以看出，太白穴位於足太陰脾經上，而我們總管足太陰脾經可以發現它其實是經過肺部的，通過刺激太白穴，就可以幫助人刺激到肺部，太白穴養肺護肺的功效便是由此而來的!

所以在生活中想要保護肺部的健康，不妨試一試太白穴，那麼太白穴在身體的什麼部位呢?

太白穴的取穴

取穴太白，我們只要找到足內部側緣，第一跖骨後下方的凹陷處便是太白穴，當我們自己取穴時，可以以正坐的姿勢來選擇，當有他人幫忙取穴時，可以通過仰臥的方式來選擇!因為這兩種方式是最能夠幫助穴位的!

太白穴的按摩

我們知道了太白穴的位置，但是僅僅是知道位置，這還是不夠的，如果沒有一個好的按摩手法，太白穴同樣起不到保護肺部的效果，那麼太白穴要如何按摩呢?

其實按摩太白穴的方法十分的簡單，只要我們註意下面的這幾點就可以有效的保護好肺部的健康，減少疾病出現的幾率了!

一、力道

按摩太白穴是按摩的力道是十分重要的，在生活中按摩的力道重了，會導致穴位出現疼痛的感覺，力道太重了甚至會起不到按摩的效果，反而會傷害身體的健康，同樣的力道弱了也是沒有按摩效果的!

那什麼樣的力道是適宜按摩的呢?其實按摩太白穴只要覺得有點酸脹就可以了，這樣的力度便是可以幫助人體保護好肺部的健康，減少疾病出現的幾率了!

二、時間

老中醫常說任何治療疾病、預防疾病的事情，總是過猶不及的，而按摩穴位同樣如此，在生活中想要保護好身體的健康，按摩的時間也是需要重視起來的，一般來說按摩3到5分鐘就可以獲得最好的效果了，而超過了就會出現過度刺激這樣的情況。讓肺部得不到滋養反而會出現損傷!

三、手法

按摩手法有許多，推、拉、揉、捏、壓等等的手法都是按摩常用的手法，而按摩太白穴，我們最好使用壓以及揉這兩種手法，因為太白穴的位置問題，這兩種手法是能夠讓按摩效果最大化的，所以在生活中按摩太白穴時可以使用這樣的手法哦!

結語：人體的奧秘是無窮無盡的，而肺部是人們最為重視的部位之一，肺部的健康關系著人是否能夠生存，所以很多人想要尋求保養肺部的秘方，其實保養肺部，最大的秘方就在我們的身體上，只要我們經常按摩太白穴就可以有效的保護好身體的健康，減少肺部疾病出現的幾率!

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