現代人健康殺手：

高血壓、高血脂、高血糖，會導致心血管疾病及糖尿病，是國人重大死因之一。

三高平時不易發覺，但可能有下列徵兆：

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高血壓、高血脂徵兆

左肩常酸痛，眼部周邊黃斑瘤、黃昏時鞋子較緊(下肢水腫)

★高血糖徵兆

經常口渴、容易肌餓、傷口不易癒合、反覆尿道感染。

預防三高疾病方法：

少吃油：少吃油炸、肥肉、冰淇淋等高油脂食物。

少吃糖：少喝飲料、餅乾、甜點等高糖食物。

食用有卡油卡醣功效的保健食品，避免日常食物中的油醣過量吸收。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node817877

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