欲速則不達！在健美這一塊領域裡，是以高蛋白的飲食與重訓雙管齊下，日積月累的才能鍛鍊出一身精實粗壯的好體魄。不過總有一些人耐不住時間的等待，為了在短暫的時間裡達到快速的健身效果而紛紛轉往服用類固醇，不過你可知道濫用類固醇的下場有多可怕嗎？

這位來自英國39歲的健身教練Dean Wharmby，曾為了快速達到健美好身材，而每天大量攝取高熱量食物，像是：漢堡、披薩、培根跟三明治以及喝進了七、八罐的能量飲料，一天攝取的熱量高達一萬大卡！除此之外他還服用了合成類固醇來增強肌肉的形狀與力量，暴飲暴食與濫用藥物下讓他在2010年檢查出罹患肝癌。

罹癌後的Dean雖然放棄了常規的治療方法(化療、肝臟移植)，而選擇了戒除糖分，只攝取天然食物的自然療法。他將自己的抗癌過程分享在臉書上的《Dean's Journey》粉絲頁面，吸引了上萬的人為他加油打氣，然而他也因為服用天然藥物、維生素以及嚴格控制飲食讓他的腫瘤一度神奇的消失。只不過過沒多久他又開始亂吃了，肝腫瘤再度復發而在今年7月份辭世。

原本大家都以為是他攝取過多的高蛋白飲食與能量飲料所致，但經過了解剖檢查後，驗屍官表示：濫用類固醇才是Dean的主要死因，也希望透過Dean的死能對濫用類固醇人群提出警訊，雖然在現今社會裡使用合成類固醇已成了普遍現象，但這並不表示沒有潛在風險存在，我想提醒所有正在使用和濫用這些藥物的人們，請重新審視，是否真的有必要冒這個威脅生命的風險。

Dean辭世後，女友Charlotte Rigby也在臉書上寫下哀悼：儘管心碎，但我現在能夠為他感到解脫，我知道他現在已經他揮別了疼痛、從他的疾病中自由了。現在的他能夠快樂的活在另一個世界中。當然也希望大家能以Dean的經歷為戒，在服用類固醇前要三思，到底真的值得拿自己的生命開玩笑嗎。

其實濫用類固醇而致死的案例在健身領域中頻傳，就連健身界裡最資深的成員Andreas Münzer也是因為服用類固醇而死亡(點我)，小編由衷的希望大家，就算想要一身完美的健美體魄也不要濫用藥物，不然沒有健康身體可就什麼也沒了。分享出去，提醒周遭有在健身的人吧！

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