只要給大椎穴適當刺激，就可以從一點通諸經，振奮一身之陽氣，快速解決陽氣不足的問題，讓你恢復體力，意氣風發！

大 椎穴：調理陽氣的中國功夫

古人把陽氣比作天空與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼大地就將黑暗無邊，萬物不生。人也一樣，人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養護陽氣是養生治病之本。在我們的身體中，就有這樣一個養護陽氣的穴位--大椎穴，只要運用好它，就能讓自身這個"小太陽"發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量。

大椎巧治風濕病

利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病，其效果比吃藥還強，曾經被我治癒過的一位地質教授就曾深深體會到這一點。

大椎妙治頸肩病

熱水沖大椎的方法，由於振奮了一身之陽，所以還能溫經通絡，緩解頸肩部不適。

大椎在哪裡？

你可以坐著，然後低下頭，大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。

或許嘗試了以後，你會提出這樣一個問題：為什麼頸後有兩個明顯的骨性突起呢？到底哪個才是第七頸椎？

有少數人一低頭，頸後會有兩個高起的骨頭。如果你有這樣的疑問，那麼請你按照下列方法來取大椎穴。

還是取坐位，低頭，一手扶頭，一手食指指腹放於頸後的骨性突起上，然後緩慢做低頭抬頭的動作，如果感覺到拇指下的骨頭是前後活動的，那這個高骨就是第七頸椎的棘突了，相反，如果前後不移，則是第一胸椎的棘突。

另外還有一個參考的標準，就是將兩側肩部的中間做水平連線，大椎穴應該在此連線水平之上。

熱毛巾敷大椎穴，她照做了以後，迅速緩解了頸椎不適的症狀。

幫助白領緩解不適

白領伏案工作時脊骨肌肉處於高度緊張狀態，隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂，這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉的，所以應在損傷尚未形成症狀、形成疾病的時候，阻止病變進一步擴大。

每每遇到白領朋友向我求助，我往往都會告訴他們一個穴位--大椎穴。下面的幾招頸椎病的穴位按摩法，對緩解頸肩部不適很有幫助。

大椎神奇降血壓

高血壓是我國老百姓的一個心病，很多人都像帶護身符一樣，隨身攜帶降血壓藥，每天都要服用，以此來保護自己的血壓保持在警戒線以下。其實想要降血壓大可不必這樣拘謹，大椎穴就能解決這個問題。

降低血壓一招鮮

大椎刺血拔罐。

首先，在脖子後面找到大椎穴的位置。然後，對大椎穴局部的皮膚用75%的酒精進行消毒，然後用三棱針在大椎穴的位置上橫著畫一條約1厘米長的血痕，要劃破皮膚，並有血液滲出。再用玻璃火罐拔在穴上，留罐5~15分鐘，其間，要觀察出血量，以免出血過多。起罐後，用消毒干棉球擦凈血跡，再覆蓋消毒紗布，用膠布固定，以防感染。隔5天後，在原痕跡稍上或者稍下處再操作。

這個方法有很好的降壓作用，也不用擔心對肝腎的傷害。

穴位按摩治頸椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿對側頸肌3~5分鐘。

第二招：用雙拇指側緣由上至下交替推摩頸後部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘。

第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側，同時配合頭部的前屈後伸動作，約5分鐘。

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內關等穴，每穴1分鐘。

妙搓大椎保健法

做法：

1. 先將雙手掌心搓熱約1分鐘，然後迅速按到大椎穴上，此時你會感到頸後溫燙的感覺非常舒服。

2. 接著沿背部正中線以大椎為中心上下搓動，使熱力向下滲透，使大椎穴局部發熱發燙，並向四周放散。

作用：可以用於防治感冒和頸椎不適。

大椎拔罐治痤瘡

大椎穴刺血拔罐的治療方法，不僅可以用於治療高血壓，還可以治療皮膚病--痤瘡。

美麗女孩靠大椎

一位二十六七歲的女孩子，清秀的臉上長滿細小的紅點，此起彼伏的，問了問，原來各方面的問題都有點：便秘、情緒易波動、失眠多夢、例假也不規律，看來各個臟腑、各條經脈都有問題，為求速效，就大椎刺血拔罐吧！

說了治療方案，她害怕起來，怕什麼呢，怕疼，不過想了想，咬咬牙，為了美堅持吧！

誰知治過之後，她笑眯眯地過來，問下次什麼時候來，看來是不怎麼疼啊！一周一次吧！我想這樣就會有效果。

一周之後，她再來的時候，臉上痤瘡已經基本平復，沒有新起；兩周之後，痤瘡顏色變淡。三周之後，大部分面部區域症狀大為改善。僅僅才三次治療，效果如此明顯，真要歸功於大椎啊！

感冒都需大椎治

常見的感冒種類有風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒，以及因為體質虛弱、風邪內侵所致的體虛感冒。不同類型的感冒，我們在治療的時候就像是跟不同的敵人作戰一樣，要根據它們各自不同的特徵採取不同的鬥爭策略。

風寒感冒

取鮮生薑，搗爛成泥，攤在布上，放於微波爐中加熱，溫度以皮膚能夠承受為宜。敷於大椎穴上，再臥床、發汗，可以用於治療風寒感冒的輕症。

風熱感冒

可以採取以三棱針點刺大椎穴位出血，再加以拔罐的方法，以起到瀉熱解表的作用。

暑濕感冒

可以在大椎穴按摩或溫灸大椎穴，以補充陽氣，散寒解表，再配合陰陵泉、委中等穴位以祛濕清暑。

體虛感冒

可以在大椎穴上面用艾絨進行艾灸治療，以達到溫補陽氣，散寒祛邪的目的。

痤瘡小常識

痤瘡，是身體內熱毒在臉上的一種表現。體內許多臟腑都會生熱毒，根據痤瘡在臉上的分布區域，可以判斷是哪個臟腑的問題，再針對性給予治療。例如痤瘡長在前額，為心火上炎，多有多夢、失眠、思慮、煩躁等症狀。痤瘡長在鼻周，為脾胃有熱，多有便秘、上火等症狀。痤瘡長在兩頰，左側屬肝，右側屬肺，要麼是脾氣大，有著急的事，要麼是肺火盛，經常咳嗽、咽癢咽痛。痤瘡長在下頦，多見於女性，這是生殖系統功能紊亂、內分泌失調的標誌，多有月經不調、盆腔炎症、子宮肌瘤的問題。

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