在上一期道家傳人南懷瑾老師關於生命科學的點滴中講到的灸臍丸，今天和大家分享。

道家灸臍秘方：水火即濟，心腎相交，迅速補益身體。

【灸臍丸】是南懷瑾老師親傳的道家養生秘方，來自南老所著《我說參同契》第五十四講：

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，幹的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康。身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病等其他病都會好了。」

【灸臍丸】養生原理：

臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，「臍」只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織，但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名為「神闕」。此穴被認為是「經絡之總樞，經氣之匯海」，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。這麼好的文章來自微信公眾號中醫艾灸，灸臍丸就是基於這一原理而製成的養生秘方，能迅速補中益氣，祛邪排濕，對於脾胃虛寒、失眠健忘、手足冰冷、精力不足、月經不調、頑固便秘等人群都有很神奇的效果，長期使用可以養生延壽。

【灸臍丸】使用方法：

晚上臨睡前把灸臍丸置於肚臍中，可用橡皮膏貼住，早晨醒來時可取下，也可在白天繼續使用。一般用一周即可見效，也可作為長期養生用。

【灸臍丸】主要原料：

桂圓肉

性味：甘，溫

歸經：心，腎，肝，脾經

功效：補心脾，益氣血，安心神

花椒

性味：辛、溫，味麻

歸經：脾，胃，腎經

功效：芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥。

艾草

性味：苦，辛，溫

歸經：脾，肝，腎

功效：艾葉純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

【灸臍丸】製作工藝

先將花椒搗碎成末, 越碎越好. 再將桂圓去殼與核，與花椒一起搗爛，至兩者充分融合為止。最後取適量艾絨( 去掉外包的紙與小細枝, 只留下絨毛似的細葉), 量剛好使三者搗融合後, 即不幹而又略濕潤, 並且比較軟。揉成小藥丸大小即可。

【灸臍丸】使用方法：

每天晚上臨睡前，將一粒灸臍丸放在肚臍眼中（可用膠布加以固定），第二天早晨醒來時取下（也可不取下，白天繼續使用）；每七粒為一療程，也可長期使用，防病養生，無任何副作用。

使用灸臍丸後，這麼好的文章來自微信公眾號中醫艾灸，可能會出現腹部溫熱、腸道蠕動、腸鳴、打嗝、放屁，以及丹田跳動、氣脈通流等現象，都屬正常反應。

注意：灸肚臍丸只可外用，不可口服。

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