水腫對於女人來說是個大問題，明明很瘦卻要被別人說成是胖子。上班的白領們久坐不動水腫的情況就更加的明顯，那麼有什麼方法可以解決呢？中醫學問博大精深，幾克的藥材就能幫助消除水腫。

青草減肥茶

藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片。

做法：將藥材放入在500毫升水中加熱煮沸，一日內喝完。

茵陳蒿、丹參屬的典型的涼性食物，在早秋時節可以清熱解毒，而且這款茶飲還能利尿，所有具有消除水腫的作用，能讓水腫型的肥胖者有效減脂。

消脹除膩茶

藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

做法：先將荷葉洗凈並沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用：除油膩、消脹氣。

何首烏減肥茶

藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

做法：將藥材全部以熱水500毫升沖泡即可。

何首烏有著非常不錯的刮胃排油的效用，而山楂有著促進消化的作用，將其製作成減肥茶，會起到一定的排泄作用，讓身體中的油脂和毒素被排出體外。

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