【介紹幾個烏髪養血的好方法】（文章僅供參考）

我媽媽口腔潰爛，又痛又吃不了東西，每次會發作好多天，還反復發作

方法：每天用靈芝和紅棗（去核）泡很熱的開水，一整天當水喝，堅持一段時間就可以了，因為她姐姐也是用這辦法搞定的，而她自己的方法就是每天早上吃十米粥，也是堅持一段時間就OK！

紅棗燥熱不如改用大棗（因為紅棗在我們這裏的說法是比較燥熱的，紅棗核更利害，大棗也就是黑棗，或者藍棗也可以，總之就是看上去黑色的棗）。

我媽媽晚上睡眠不好，又有陰虛火旺，虛不受補，不能吃固元膏，

朋友乙說這是陰虛火旺，有一條方是一教授教她的，是任何人也可以吃：大棗切開留核（因為大棗核有安神作用，請註意不是紅棗），紅蓮（也就是紅皮的蓮子，千萬不要用白蓮），桂圓肉，就這三樣煲水喝和吃。

順帶說一個補血好方，蠻簡單的，紅棗或者大棗或藍棗（總之就是黑色的棗啦）數量若幹，隔水蒸，時間是以蒸熟為準，然後放涼，放在密封罐裏，每天吃幾個，有烏發補血作用，我好久以前吃過，甜甜的蠻好吃，還可以當零食呢，還有一個方法，黑豆洗凈加水放一點鹽煮熟後放進密封罐裏，每天吃一小杯，有烏發作用，我也試過滴。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

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