之前喝中藥茶還被看作「病號子」的象徵，如今已經成了大眾飲品。尤其是對於長時間坐辦公室的白領一族而言，從多方面注重身體健康是很重要。小編特意精心選取了上班族常喝四款中藥茶的相關內容，希望對辦公室一族平常飲食健康有益處。

1、桔紅茶。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。該類茶用雙層玻璃杯浸泡效果更佳。

2、姜蘇茶。此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

3、鐵觀音茶。此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說「春水秋香」，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季​​是鐵觀音的養生之季。對於喝鐵觀音茶的人而言，如果真要講究雅緻的話，不少人用紫砂茶具泡，別有一番趣味。

4、蘿蔔茶。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：「吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。」

此外，還有專業醫師溫馨提醒，上班族除了喝茶保健養生外，還應加強鍛煉，改掉不良坐姿，還要注意勞逸結合，養成良好的生活習慣和飲食習慣，戒菸少酒，以擁有一個健康的身體，為生活奮鬥。

陶木居士：他熱愛中國古典文化，一生禪茶。他信佛，禪茶花香，熱愛生活，是個有信仰的人。

愛茶，收藏古玩，茶器，書畫，古法手工製瓷的傳承者。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

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