指甲很大程度上反映著健康的一些問題

下面的指甲變化現象

很多人都曾經出現過

指甲出現的這些現象代表著什麼呢

我們一一來看個究竟！

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營養不均 缺乏維生素長倒刺

不能隨便用手撕扯倒刺！

應用指甲刀去除倒刺。

如果倒刺較多，就先用水浸軟倒刺。

可在周邊皮膚使用含維生素E的營養油。

腸胃問題 貧血 營養不良白色斑點

可以先調節飲食，看情況是否有所改善。

如果長久如此，就要去醫院檢查一下了，看看究竟是腸胃問題，還是貧血問題。然後在食物中補充相應營養。

皮膚疾病小凹窩

如果指甲有小凹窩，較薄且沒有光澤，就要確定一下自己是否有皮膚類疾病了。

若果嚴重，儘快就醫！

貧血 心臟病半月深紅

如果指甲上的半月呈現深紅色，要注意有心臟病的風險！

如果是淡紅色，則多為貧血。

有以上兩種情況，建議去醫院確診。

在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

真菌感染顏色怪異

指甲的怪異顏色多半是真菌感染引起。

可先削除病甲，搽治療甲癬的藥膏，堅持一段時間，可見效。

要保持手部皮膚的清潔乾爽。

與家人隔離。

嚴重時請就醫！

缺乏維生素B

指甲粗糙

多吃一些粗糧和蔬菜，均衡營養。

增加蛋黃、動物肝臟的攝入。

指甲營養不良指甲薄脆

由指甲營養不良引起。

可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

衰老指甲縱紋

指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。免疫功能差，容易感冒。

嚴重疾病 消化系統疾病指甲橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

對照自己的指甲情況自查一下吧

發現問題及時處理哦~

本文擷取自toutiao。如有不妥，請與我反應，我將立即撤下相關圖文。

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