鳳梨檸檬排毒酵素，自己動手做酵素，天然又健康，

倒出來的汁裝在玻璃瓶中放入冰箱冷藏，要喝時就有。

備註：

本罐的鳳梨檸檬排毒酵素，以陶罐放在防潮箱需要放置120天以上，

用專業技術培育「神奇的菌種」～將於6月免費分送給經絡拳學員，

當身體排毒菌種。

感恩「林慧子老師」提供排毒酵素材料與技術指導。

材料

3顆鳳梨

5顆檸檬

300cc蜂蜜

800g有機粗冰糖

20升陶罐(玻璃罐也可以）

作法

鳳梨留眼帶薄皮、檸檬切薄片，

1顆鳳梨片鋪底＋100cc蜂蜜＋1顆檸檬片＋200g冰糖鋪在上，

接著再放1顆鳳梨片鋪底＋100cc蜂蜜＋1顆檸檬片＋200g冰糖鋪在上，

再鋪1顆鳳梨片＋100cc蜂蜜＋最後放入3顆檸檬片＋最上層再灑上400g冰糖鋪在上，連續一層接一層放入，擺放完成，封蓋15天。

技術

鳳梨連皮都切下去，請用棕刷刷乾淨，

不然容易被水污染，因皮孔很多，容易藏水。

放製做酵素的缸，要放在地上，因酵素要接觸地氣。

春末到夏末，溫度很高時，15天就要開缸了，

不然會越來越酸，不好喝！

冬天到初春，溫度很低時，則可以延長1.5個月。

※注意放置五天不去動，五天後每天搖三遍，

搖到第15天均勻後就可以倒汁出來喝了。

喝法

鳳梨檸檬排毒酵素，一次喝35c.c.，

一天可喝三次，一次最多只能喝40c.c.。

空腹喝最好。

注意

釀造過程最忌諱水，水果的果汁例外，

滴到水可能會影響保存期限，

建議在製作前一晚將水果及相關用具清洗風乾，

吹風機確保水果、砧板、菜刀及玻璃瓮等表面無水分殘留。

※發酵過程中不可開罐，否則會變酒。

可加100c.c.冷開水來稀釋。

效果

鳳梨檸檬排毒酵素喝了有什麼益處；

能提升人體的免疫力，當保健飲料喝還蠻不錯。

可以治療身體的酸痛、便秘、感冒、頭痛、可消除疲勞、

增進食慾、可以化食、解酒，排毒、增強腦力、

強化記憶力、提高思考反應的靈活度、腳部酸痛、

增強抵抗力、加速創傷恢復、防治心血管疾病、

降血糖、降血壓、降膽固醇、改善心血管病、

治療風熱感冒、防治腎結石、袪痰、補鈣、

治療風濕病、懷孕止吐、婦科疾病、退燒。

健康文章僅供分享參考

1、有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程

2、每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔

3、社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位

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