作者：趙宇寧

《靈樞·經脈》：「小腸手太陽之脈，起於小指之端，循手外側，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內側兩骨之間，上循外後廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循嚥下膈，抵胃，屬小腸。其支者，從缺盆循頸，上頰，至目銳眥，卻入耳中。其支者，別頰，上順，抵鼻，至目內眥。」

手太陽小腸經：

起於小指外側端(少澤穴)，沿手掌小指側，上行到腕部，經過尺骨小頭，向上沿著尺骨下緣，在尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間經過，沿著上臂外後側，到達肩關節後面，繞行肩胛部，交會肩上，前行向下入缺盆，深入體腔，聯絡心臟，沿食管，通過膈肌，到達胃部，向下歸屬於小腸。

它還有兩個分支，一個分支，從缺盆出來，沿著頸部上行到面頰，到達外眼角，轉向後面，進入耳中(聽宮穴)。另一分支，從面頰部分出，上行至目眶下，入內眼角(睛明穴)，交於足太陽膀胱經。

本經有了異常變動，就表現為下列的病症：

眼黃、重聽、臉頰、喉嚨腫痛，上臂至肘部會出現麻痺、壓迫感，疼痛等症狀，還有頭重、頭痛的感覺。

如果小腸經出現異常，壓迫後背腰部的小腸俞穴位，會感覺到好像有硬塊一樣。壓迫此處真的發現有硬塊時，可以刺激小腸經上的穴道，以減輕不舒服的症狀。

小腸經共有19個穴位。8個穴位分布在上肢背面的尺側，11個穴位在肩、頸、面部。首穴少澤，然後是前谷、後溪、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、臟俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴臟，末穴為聽宮。

腕骨——要想頸椎安，常揉腕骨穴

按摩小腸經上的腕骨穴（(沿小指尺側向後，靠近腕橫紋的凹陷處)）是防止治落枕的常用方法之一。出現落枕後，可用右側拇指掐住腕骨穴，反覆按揉，先輕後重。按摩後，先不要馬上頻繁轉動脖子，要保持全身放鬆。每次按摩10分鐘左右，一天按摩3～5次即可。

落枕多由睡眠姿勢不當、枕頭高低不適，使頸部筋肉長時間被過分牽拉所致，也有的是因為頸部扭傷，或感受風寒所致。而按摩小腸經上的腕骨穴，可調氣活血，舒筋散寒，通絡止痛，故可治落枕。

養老―――能養老的穴位（見上圖）

位於手腕背部（前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中），取穴方法：掌心向下，在尺骨莖突的高點處。

按摩養老有蓄元氣、調精神的作用。對改善老年人視力模糊，腦血管病後遺症，糖尿病並發症，有良好的療效。古人真是有學問，穴位的名字就告訴大家這個穴位的功能了。有個女士問我，她的老父親七十多歲的了，總感覺渾身不舒服，可是到醫院檢查卻是沒查出什麼來，問我有什麼好方法沒有，於是建議老人每天拍打養老穴，過了兩個月，好消息傳來了，老人說自從拍打這個穴位後，眼睛舒服多了，腿腳也輕多了。為什麼會這麼見效呢？因為小腸經是主導人體體液分布和代謝的，老年人代謝功能差，就需要外界刺激一下來調理。

在小腸經上，還有療效很好的穴位。其中少澤穴就是一個。女性朋友在每天洗澡時按摩小指指甲下方外側的少澤穴，再配合按摩兩乳中間的膻中穴，肩胛骨中央凹陷處的天宗穴，有豐胸保持胸部正常形態的作用。此外，小腸情況不佳時，也可用力按壓少澤穴，以緩解不適症狀。

如果是感覺咽喉腫痛、發音困難或在扁桃體炎初期，可以選擇按摩天容穴來治療。天容穴在頸外側，當下頜角的後方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。

如果出現頭痛、目眩、牙痛、耳鳴、耳聾、熱病、腕痛等症，可按摩陽谷穴。陽谷穴的取穴法是：俯掌，在三角骨後緣，赤白肉際上，當豌豆骨與尺骨莖突之間。

尋醫記

問：古人視玉如寶，更有人以佩玉石作為養生之道，請問佩玉真的可以養生嗎?

答：玉是一種天然礦產，而礦物是中藥中的「另類分子」。中醫認為，玉石是蓄「氣」最充沛的物質，故經常佩戴玉器能使玉石中含有的微量元素(如金、銀、矽、鋅、鐵、硒等)通過皮膚吸入人體內，從而能平衡陰陽氣血的失調，助人長壽。《神農本草經》、《本草綱目》中早有記載?：玉石有「除中熱，解煩懣?，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目」等療效。

小腸經上的養老穴位於人手腕背側，常佩戴玉鐲，可得到長期的良性按摩，對改善老年人視力模糊等病有良好的療效，而且還可蓄元氣、調精神。

當然，所選玉石一定以上等天然玉為準，一些劣等玉石佩戴不當，還會影響身體健康。

問：我以前身體一直很好的，現在不知道是怎麼了，總是出現耳鳴，並且伴有頭痛、目眩頭昏等情況，請問有什麼好法子治療嗎?

答：小腸經上的聽宮穴 (在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處) 有寧神誌、宣通耳竅之效。你可以找一個專業的醫師針刺此穴，此時你會感覺局部酸脹，慢慢擴散至半側面部，也可能伴有鼓膜向外鼓脹的感覺。溫灸3～5分鐘也可。

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