00:00 穴位 08:40 腹式呼吸 11:43 蹲下站起 14:48 治百病範例

每天蹲下站起300下治百病，腿為人的根本。必看必做的運動！

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

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