白帶過多，中醫稱為＂帶下病＂，多伴有腰骶酸痛、小腹墜脹、容易疲乏。

白帶過多和帶脈虛弱有關，而帶脈虛弱無力容易導致流產，正如中醫經典所說：＂帶脈無力則難以提系，必然胞胎不固，故曰：帶弱則胎易墜＂。所以備孕要固帶脈。

如何固帶脈呢？白帶過多以及帶脈弱，多因肝鬱脾虛所致。長期的精神緊張、情緒不暢以及經常熬夜會導致肝鬱；而長期思慮過多、缺乏運動、暴飲暴食、吃寒涼食物會導致脾虛。

所以想要改善白帶過多和固帶脈，首先要學會放鬆身心、每天堅持運動、吃健康的食物，尤其是晚餐要吃的清淡、好消化。

固帶脈食療方：鮮山藥50克，白扁豆30克，蓮子20克，百合10克，大棗5枚，煮粥（小米粥或大米粥都可以）。經常服用可以健脾、祛濕、減少白帶、固帶脈。

經常按揉足三裏、太沖穴，也有助於舒肝健脾固帶脈。癥狀嚴重者需中藥針灸調理。

（本文來自：無忌中醫師的新浪博客）

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