中老年人如果常年高脂肪飲食，血管內膜勢必增厚，形成「斑塊」，從而導致動脈狹窄，尤其在血管分支的路口，血流可能過不去，甚至發生閉塞。血管堵塞是長年累月的結果，也是逐步進展的疾病。

我們的動脈發生阻塞缺血有什麼表現？開始，人的感覺就是缺血的腿有點怕冷。如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。這些還只是「感覺」，有一個比較明確的信號可以驗證：大家都知道人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部也能明顯摸到脈搏，位置就在足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。

對於輕度下肢動脈堵塞的人來說，平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了動脈血管堵塞。這是第一種血管自查方法。

血管堵塞情況加重時，就會出現奇怪的狀況——間歇性跛行。比如有些老人，走了兩站路，就感覺腿部酸痛，走不動了。這種酸痛，不是因為關節疾病，而是肌肉酸痛，因為肌肉運動耗氧量大，而血管沒有及時供給，造成的酸痛。休息一會，又能走了，這是典型的血管動脈堵塞的癥狀。這是第二種血管自查方法。

自查血管堵塞還有一個比較簡單的方法。把腳擱高，與身體成45度角，時間 2分鐘，觀察兩腿顏色變化。如果一條腿蒼白，甚至蠟白，感覺腿部皮膚有點透明狀，把腳放下，恢復正常坐姿，蒼白的腿開始出現潮紅，說明已經產生缺血癥狀。這時，需要到醫院血管外科做相應檢查，一般通過動脈測壓、B超，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。

發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，而這樣的情況是非常危險的，因為，如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就是心肌梗塞了。

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