有句話叫做「十女九寒」，說明很多女性的體質容易偏向寒性。寒性體質常年得不到保養，會導致什麼情況？體寒乃百病之源。俗話說「十病九寒」「病從寒中來」，宮寒容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調、痛經、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘…

對著測一測，看看你被「宮寒」偷襲了沒?

1、你經常氣色很差精力不濟?

2、白帶多且清稀，聞起來有股腥味?

3、經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?

4、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑?怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?

5、面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜?你是否有以上症狀中的大多數?如果是，那麼你很可能屬於「宮寒女」。

注意：宮寒會導致不孕和乳腺增生！

宮寒與不孕

很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。

從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

宮寒與乳腺增生

宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。這就像是一個有子宮肌瘤的女人多會伴有乳腺纖維瘤是一個道理。

因為經過乳房的經絡同樣也經過生殖區域，當生殖區域寒冷堵塞，乳房經絡也會不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾病！

調理方法

飲食：桂圓薏米花生湯、核桃芝麻阿膠糕、玫瑰紅茶等。可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。

桂皮、小茴香這些滷料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利於改善體質。

保暖：腹部熱敷，膝蓋保暖，不宜直接坐石頭地板和鐵凳上。

運動：仰臥起坐每天50個，快走或慢走45分鐘。加強腰部和腹部運動促進子宮周圍活血化瘀。

情志：生氣容易寒從內生，寒濕下注子宮，氣滯血瘀。而心平氣和則經脈通。

睡眠：晚上11點前入睡調肝益腎，充足的睡眠好比紅花+蟲草。

穴位：

氣海穴--肚臍正中直下1.5寸處。

關元穴--肚臍正中直下3寸處。

用艾條熏灸30分鐘或者針灸按摩一周三次，持續3-6個月。（溫經散寒、益腎化瘀）

酵素調理

酵素可以加快子宮內血液循環，幫助子宮排寒毒。

女人的子宮就像一個陰冷，潮濕、骯髒、不通風的房間，我們讓房間漂亮、乾淨、溫馨，一定先選擇升火和開窗，補充陽氣，也就是要先給子宮升溫, 溫度上升血液循環加速，子宮修復，子宮修復活，活血化瘀增強，垃圾毒素打通經絡自然消。

來源：佛醫堂

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node574833

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