生活中我們有很多看似很好的習慣，其實都是不好的。今天小編就來給大家說說生活中的一些誤區，大家都注意看看吧！

工作久了眼睛會幹澀，滴上兩滴眼藥水立馬伏案工作。早晨為了腸胃排毒，起床先喝一大杯溫水，這些看似正確的生活常識，其實是錯誤的！！為了健康，我們一定要把誤區糾正過來！

起床先喝水後刷牙

很多朋友起床後都會咕嘟咕嘟喝一大杯溫水，以為這樣做是有利身體健康的。

其實這樣喝水會把口腔里的細菌一起帶到身體內，應該要先刷牙。其次，起床第一杯水一定要小口咽下去，喝的太猛，胃腸道會受影響，導致你連早餐都吃不下去。

眼藥水滴在眼球上

很多人都喜歡拿眼藥水 " 砸 " 在眼球上，感覺可以瞬間緩解眼部乾澀的現象，這樣做會使眼藥水外流更多而降低藥效。

正確的方法應該是眼睛向上看，將藥水滴入上眼瞼中，滴完之後要閉眼 2 分鐘，儘量不用力閉眼，防止藥液擠出。

打噴嚏時用手捂

打噴嚏時大家都會下意識用手捂住，這是最基本的禮節。但是這樣做，病毒會存活在手上至少 3 個小時，一旦你揉眼睛，摸鼻子，這些細菌很容易進入體內。

正確的方法是用紙巾或者手絹來捂嘴，如果來不及，可以挽起手臂對著胳膊打，也能有效阻擋感冒病毒的傳播。

指甲剪得特別短

很多人都有潔癖，覺得指甲一定要狠剪，這樣才能不留細菌，其實是錯的。當指甲剪得過短時，軟組織也會受到傷害，細菌更容易生長，時間久了就會得甲溝炎。

剪指甲時，最好修剪為方頭，而且至少要留出 0.1 厘米左右。

腰帶系得太緊

很多人喜歡腰帶一繫到底，感覺這樣會有安全感。但其實勒的過緊會導致腹腔壓力加大，出現胃酸反流、燒心、小腹疼、咳嗽等症狀。

建議大家系腰帶時要以呼吸舒暢為宜，千萬別追求過緊。

車上補覺，歪頭打盹

上班路上能搶個座位簡直是太幸運了，一定要抓緊時間補個覺。這樣做其實很危險，在打盹的過程中，人是放鬆狀態的，如果路上有緊急情況，司機急剎車。受慣性影響，身體會猛的向前傾，這樣很容易造成頸椎錯位。

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