現在的人基本上都是低頭族，手機不離身走到哪兒玩到哪兒~不過長時間玩手機還是有點小危險的，簡單來說同一個姿勢維持久了對身體也不好，象是低頭久了容易脖子疼、按鍵的手指容易酸痛等~最近在韓網就瘋傳一招偵測手機成癮度的方法，透過一個動作就可以知道身體狀況，只要會疼就要注意啦！

偵測方法如下：

先握拳(拇指收進去)，然後拳頭向下壓把筋打直，如果下圖中藍色部位會酸痛代表手機玩過頭了！

其實這個偵測法叫Eichoff's Test(又稱Finkelstein test)，正式學名狄魁文氏症候群(De Quervain's syndrome)或狹窄性腱鞘炎，常用於媽媽手的測試中~由於長時間玩手機會維持固定姿勢，當姿勢不正確卻不知時會對身體造成負擔，無形間引起肌肉發炎等狀況。

自測你是否患上手機強迫症

不管是在私人場合還是公共場合，只要有一個手機響，周圍的人都立刻拿出自己的手機看看，就算沒有鈴聲，大家還是會掏出手機反覆的檢查。心理學家認為，這是強迫症的一種典型的症狀，我們把它叫做手機強迫症。

手機強迫症的主要表現

輕度：只要聽到和自己手機差不多的鈴聲我們都會不斷的檢查自己的手機，這就是輕度的手機強迫症，不過也是正常的。

中度：中度手機強迫症的典型反應是不停的重複著掏手機、放手機，聽到一點聲音比如鬧鐘、微波爐、洗衣機的鈴聲都會懷疑是自己的手機在響，為每一次未接電話而痛心疾首。

重度：重症的手機強迫症就比較可怕了，往往伴隨電話來臨的幻聽、幻想，窮於尋找下載各種與種與眾不同的手機鈴聲，手機表面磨損度很高。

症狀一：下車時摸摸口袋，手機丟沒?出家門後檢查檢查，手機帶沒?離開飯桌低頭看看，手機落沒?

症狀二：工作、聊天、玩耍間隙，不管手機響不響，就會時不時地看一眼，害怕有電話漏掉。

症狀三：只要一段手機沒有聽到有電話，就會想，自己的手機是不是又換了，難道沒有信號?是不是靜音模式沒有調過來?之後肯定會拿出手機檢查。

症狀四：草木皆兵，直把風聲雨聲車聲馬聲當鈴聲。

症狀五：偶有手機沒帶在身邊，便有些心煩意亂，無法認真工作。

症狀六：半天沒個電話，沒個信息，就會悵然若失。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node554765

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