心臟停止跳動4分鐘，體溫超過42℃，處於真空狀態下1分鐘……這些意味著什麼？一旦你的身體達到這些極限，你的生命將受到威脅！

4分鐘

心跳一旦驟停，腦組織就會開始缺氧，時間超出4分鐘，就會造成腦組織永久性損害甚至導致死亡。而如果在4分鐘內實施心肺復甦急救（CPR），並在8分鐘內由急救專業人員實施進一步的心臟救生，救回患者生命的可能性最大。

而受制於各種因素的影響，急救人員抵達現場往往需要一定的時間，因此心跳驟停後的這4分鐘就成為了決定患者生死存亡的關鍵所在。

42℃

如果體溫超過42℃，人體內的蛋白質就可能會凝固，人體「大廈」將毀於一旦。正因為如此，體溫計的最高度數也只有42℃，而在少數極端的情況下則有可能在短時間內超過42度。

1980年，一位美國患者因中暑被送進醫院，當時他的體溫達到的最高記錄為46.5℃，經過24天後才完全退熱。

72小時

正常人不吃不喝三天三夜便會死亡，所以有了地震後「72小時黃金救援時間」的說法。當然也有部分人可以堅持得更久，如受過嚴格訓練的特種部隊可以在潛伏不動節約體能的情況下超過三天不吃不喝。

這取決於身體中水流失的速度，沒有水的情況下，身體中血液會越來越黏稠，循環變得困難，血壓降低，心率快速增加。現有的記錄是，一個人在沒有食物的情況下最多活73天，但沒有水最多只能活一到兩周。

2000毫升

一個健康成年人體內的血液大約在3.8到5.6升之間。如果失去超過15%的血量，人的脈搏就會加速跳動，並覺得暈眩發冷。如果在短時間內喪失的血液達全身的30%或更多，就可能危及生命。

而多數人失血2000毫升以上的話，如果沒有立即的搶救措施很快就會死亡。失血的理論極限值為1.9到2.8升，約占人體血液總量50%。

170米

如果不用特殊的裝備，人類自由潛水的極限深度大概是水深170米。在深水下，壓力是海面的上千倍。在這樣的環境中，人體的感覺恰好與高山上相反。

深海中的高壓對人體各生命器官都會造成威脅，每下潛10米大約會增加1個大氣壓。這時身體內產生的氣泡會對潛水員造成嚴重影響，其身體的各器官，如肺、消化系統以及聽覺系統都會隨著下潛深度的增加而受到擠壓。

如果一個人被外力持續拖拽下沉深海，他將由於肺部被壓碎破裂而死，隨後身體也會被徹底擠扁。

160分貝

125分貝的聲音會讓人覺得頭疼，人類能夠忍受的聲音極限是160分貝，一旦超過這個數字，你的耳膜可能已經破裂。

人類迄今為止記錄到的最大聲音是1883年印尼喀拉喀托火山爆發時的聲音，當時它的分貝達到180。聲音過大會對人的內部器官造成損傷，如果人在20公里的範圍內聽到200分貝的聲音，壓力波會損害他們的肺部，導致外部空氣進入血流，引起致命的肺栓塞。

7西弗特

人體最多能承受7西弗特（輻射計量單位）輻射。國際放射防護委員會指出，身體每接受1西弗特輻射，會增加0.0165的致癌率。一般來說，X光射線的輻射為 160毫西弗特/小時（1西弗特=1000毫西弗特）。2西弗特左右的輻射劑量就會導致早逝，6西弗特則有可能馬上致人死亡。

1分鐘

當處於真空狀態下，人一般會在12—15秒內失去知覺，最多1分鐘左右死亡。空氣消失會導致外部壓力降低，血液中形成氣泡，肺部最先受損，然後氮氣從血液溶出，導致神經系統受損。

116℃

科學家曾對人體在乾燥的空氣環境中所能忍受的最高溫度做過實驗：在71℃環境中，能堅持整整1個小時；在82℃時，能堅持49分鐘；在93℃時，能堅持33分鐘；在104℃時，則僅僅能堅持26分鐘。據理論推測，人能夠忍受的最高空氣溫度大約為116℃。

220次/分鐘

人體心跳極限是1分鐘220次，也是迄今為止科學發現的心臟能夠工作最大極限的心跳次數。超過這個數值，心臟就不能繼續完成正常的搏血功能。研究表明，即使參加體育鍛鍊，在檢測和評估鍛鍊效果時，都不可能超越這個極限。

457.5千克

世界硬舉紀錄由英國人安迪·博爾頓創造，他將457.5千克的重物從地面提到大腿部位。過頂舉重紀錄則為263.5千克，人類舉重已經接近所能達到的極限。

人體擁有天然的抑制機制，能保護身體因所舉重量過重受到損傷。舉重運動員經過訓練懂得如何抑制這些機制。遺傳因素也扮演著重要角色，比如四肢短小的人力量更大，一些人的肌肉纖維數量也要超過其他人。

9000米

人類可到達的最高海拔是接近9000米的珠峰，高海拔會導致人體缺氧，高原病的第一反應就是頭痛眩暈。7500米以上被稱為「死亡地帶」，鮮有人能在此環境下逗留超過1小時。

在高山上呼吸不是一件易事，其原因並非像人們通常想像的那樣是因為缺乏氧氣，因為氧氣在大氣中的比例（21%）是保持不變的。問題在於，當高度越高時空氣越少，壓力也越小，而這種壓力恰好是肺部呼吸所需要的。

珠穆朗瑪峰的最高點只有0.33個大氣壓，是海平面的1/3。當壓力降低到如此水平時，空氣很難進入人體，肺泡無法獲得所需的氧氣量，也就無法把它輸送給血液，並提供給肌肉組織。

生命如此脆弱，既然我們充滿活力的來到這個世界，那就珍惜生命，好好生活吧！

健康不是您的一切，

但您沒了健康就沒了一切！

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