夏季肥胖，睡不著，睡眠不好，容易疲勞，為此心煩意亂。這都不是事兒，看看老中醫從不外傳的獨門絕招，學會一招就能讓你分分鐘排毒通便，讓你安然入睡。當然最有效的還是吃瘦腿果，幫你減脂瘦腿。效果顯著。還在等什麼，趕緊跟小編一起去學習吧。

長按四個穴位，輕鬆消除疲勞

合谷穴：一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，常常按摩此穴對於神經性頭疼、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。

心包經：在人體手臂前緣的正中有一條經脈，被稱作心包經。心包經在人體左右手各有一條，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直到中指。

沿著心包經的穴位路線逐個按摩，凡是按到痛點就多按幾下，如果按到讓它感覺不再疼痛，說明有效果。對於一般人而言，找穴位是一件非常困難的事，那麼也可以直接拍打心包經，沿著經絡一直拍打過去，這樣做對於疏通氣機有非常好的作用。

百彙和風池：風池穴的位置在人體的後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。常常輕叩這個穴位能夠明目醒腦，非常有用。

平時，在上班的時候感覺到疲勞，緊張或者視力疲勞的時候可以試試按摩這個穴位。當然力度不用太大，只需要感到有輕微的疼痛即可。

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