女生愛美減重可別減掉了自己的健康。

一名就讀營養系的女大生實行減重，體重只有39公斤，氣色活力都不錯，近日因經期失調前往就醫，檢查發現一切素質都正常，唯有子宮縮小成國小女生的大小。

正常女大學生正值生育年齡，子宮正常直徑應有4公分，但是該名女學生超音波顯示子宮進入早衰期，子宮萎縮至2公分。原因就在於該名女學生飲食食物都用水煮，且少碰肉類製品，研判營養攝取失衡。

為什麼身為營養系學生還會營養失衡？該名女學生表示上營養課時認同老師的理論，決定飲食力求清淡，但兼顧營養。實際上她這樣的飲食，缺乏油脂、蛋白質，若體脂率過低還這樣限制攝取，會造成皮膚、血液、免疫系統失衡。

該名女學生減重減到停經，被醫師告知子宮早衰，還感到十分驚訝，在經過三個月的飲食調整及治療後，子宮才恢復原本大小。營養師呼籲許多人對於減重有錯誤迷思，認為不吃油脂、不吃肉就可以瘦身，也有人會減少碳水化合物的攝取，這些都容易造成身體缺乏應有的養分，不利健康

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