人體器官充滿無窮的奧秘，只有深究過的人才知曉如何利用這些奧秘去養生保健。那搓身體哪些部位養生呢?老中醫指出，經常搓身體的這6大部位，能讓你更健康。

搓手 —— 對搓手背手掌各50下

經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。

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搓額頭 —— 左右搓額頭50下

經常搓額頭可以提醒醒腦，能活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，從而起到健腦作用。

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搓鼻子 —— 雙手食指搓鼻樑兩側

搓鼻子，能改善鼻子的血液流動情況，增加鼻子的各種營養補充，提高鼻子的功能，如阻擋空氣灰塵細菌的功能、提高吸入空氣的濕度，調節吸入空氣的溫度。

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搓耳朵 —— 手掌搓耳50下

經常搓耳朵不僅能減輕身體的不適症狀，還能緩解疲勞、振奮精神，使人達到神清氣爽的狀態。

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搓腰眼 —— 用手掌在腰部上下來回搓100～200下

人的兩腎在腰部之內，因此經常搓腰可以健腎。腰部還有一個腰眼穴，位於腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴為經外奇穴，居於帶脈(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。常搓此處，能溫煦腎陽、暢達氣血。

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以上這六個部位都暗藏了可養生保健的奧秘，希望經過小編的介紹後，朋友們能在私下嘗試著搓一下，說不定會收穫不少哦。

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