，還有紅肉火龍果，其實顏色不同的這兩種火龍果其功效有略有不同，那麼這兩種火龍果到底有何區別呢？我們一起來了解下吧！
(圖片翻攝自toutiao)
火龍果是夏季抗老、解毒聖品，有紅肉、白肉兩品種，又以紅肉口感較甜。專家介紹，火龍果可生津止渴，有清熱、利尿、改善便秘等功能。火龍果也有少見的植物性蛋白，與體內的重金屬離子結合，借排泄排出體外，達到解毒功用。
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紅肉火龍養顏防衰老
其中，紅肉火龍果相較白肉火龍果有較多的花青素，能抗氧化，達到防老功效。花青素可以改善眼睛對黑暗與光亮的調節力，維護眼睛微細血管的健康。
紅肉火龍果有較多的鋅與鐵。鋅能幫助能量代謝，強化免疫功能，還能保護皮膚健康。不吃海鮮、肉的素食者可以吃紅肉火龍果補充；鐵補血氣，能幫助體內氧氣順利運送。
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白肉火龍果防失智助排便
白肉火龍果則比紅肉多了近1倍的膳食纖維、葉酸。所以說，想要改善排便的問題、預防老年人失智症，吃白肉火龍果更佳。
但火龍果屬於涼性水果，因此容易瘀血、胸悶、生痰等寒性體質者或經期來時不宜食用，哺乳中的媽媽也要少吃，避免出現幼兒拉肚子。
via toutiao
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