晚餐，決定你的體重和壽命

現在生活節奏快，好多人顧不上吃早飯，就希望晚上吃頓大餐「補」回來，高熱量、高蛋白，再來點小酒。有專家調侃，晚餐的作用1/4是維持生命，3/4是維持醫生收入，很多疾病就是晚上不良的飲食習慣造成的。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上門。看圖，趁早改變不良的晚餐習慣！

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