俗話說「生一個孩子，掉一顆牙！」，其實是真有其事！牙齒健康比你想像的更重要，特別是懷孕媽咪們，你知道牙周病會影響您腹中的胎兒嗎？

◎寶寶早產竟與牙周病有關！

最近在新聞讀到有關孕婦牙周病與胎兒的報導，當中數據顯示高達95%的國人罹患牙周病，還提到有牙周病的孕婦較健康孕婦早產機率高出3倍，新生兒體重過輕機率也高了2倍。

因為牙周病菌可能會透過血液循環，進入胎兒羊水，細菌產生的毒素，造成母體為了抵抗而早產。親愛的孕媽咪們，不能輕忽牙周病的殺傷力，要更重視孕期的口腔保健。

◎媽媽牙齒好，寶寶才長得好，齲齒會遺傳！

孕期時內分泌產生變化，造成口腔狀態改變，若沒有認真清潔牙齒，牙菌斑便會趁虛而入，快速的大量累積，原本就是牙齒狀況差的人就會更加嚴重。牙周病會對胎兒形成垂直感染風險，導致新生兒易罹患齲齒等口腔疾病，媽媽千萬別大意！

☆小心牙周病已悄悄找上你！來認識牙周病吧

牙周病是牙菌斑內的牙周病菌引起的感染疾病，牙菌斑內細菌會不斷釋放毒素，造成牙周組織發炎，甚至進入血液影響身體，如糖尿病與心臟疾病。牙周病通常是長期潔牙不當，造成牙菌斑累積在牙齒與牙齦的縫隙中。

初期不會疼痛容易忽視，但若出現以下症狀，小心牙周病已悄悄找上你了！

■ 牙齦容易流血、腫脹。

■ 吃東西疼痛、口中持續有怪臭味、甚至牙齦受壓後有膿流出。

■ 牙齒出現縫隙與鬆動。

我懷孕時，刷牙常莫名的流血，哺乳期更嚴重，每次刷牙漱口時都是驚人的滿口血！這是疲勞使免疫系統降低，口腔清潔又不夠才會如此。醫生告誡我再不多 休息、正確的清潔牙齒，牙齦炎會惡化成牙周病，牙齒很快就會鬆動掉落！姊妹們，這口牙要用一輩子的，一起來學習如何護理牙齒吧~

◎刷牙要用心，僅用牙刷是很難去除牙菌斑的！

1克的牙菌斑有高達1000億的牙周病菌！只用牙刷刷牙齒表面，無法把牙齒縫隙間的牙菌斑有效清除，配合牙線、牙間刷等清潔用品，才能將85%牙菌斑有效去除。

我的醫師友人熱心推薦我使用「日本知名的SUNSTAR（三詩達）G.U.M牙周護理系列」，整套產品一應俱全，包含了「牙周護理牙膏」、「潔齒液」、「牙刷」、「L型與I型牙間刷」，能把牙齒每個死角都徹底清潔，現在我的牙齦就不會出血或腫脹了。

★我的用心刷牙四步驟：

1.刷牙：三餐飯後用G.U.M牙周護理牙膏刷牙，裡面有CPC抑制牙周病菌的成分，有效預防牙周病，薄荷的清香也讓口氣好清爽。

而「G.U.M的牙刷」，刷頭超小能深入死角，刷毛柔軟不傷害牙齦。更有「獨家專利設計三角與四角毛束刷頭」，能深入好發牙周病的牙齒與牙齒間三角牙齦地帶，徹底清潔，減少牙周病菌。

2.牙線：用牙線才能徹底清除殘渣，特別是齒列不正、有植牙的人更要使用。 3.牙間刷：若牙縫過大、有假牙、牙套與植牙，更要使用牙間刷清潔，避免牙齦炎造成牙齦地基不穩。

我超推薦「G.U.M的L型牙間刷」，L型使用起來比I型更順手，清潔後方牙齒時更能輕鬆，三角柱型的刷毛設計，比起一般圓形刷毛更能有效清除殘渣與細菌。

圖片出處：G.U.M牙周護理手冊

4. 潔齒液：睡前用「G.U.M牙周護理潔齒液漱口」，液體能快速滲入牙縫，讓CPC抑菌成分附著在牙齒上，達到夜間持續抑菌。 ◎正確刷牙方式 效果更加倍

真正的刷牙不是把菜渣刷掉就好，是要把齒縫與牙齦中細菌刷掉才對。記得使用正確的「貝氏刷牙法」，把細菌一網打盡，還給媽咪一個健康優質的口腔環境，讓寶寶也能健康成長！

姊妹們，除了每天刷牙，配合牙線、牙間刷使用，還要每半年定期洗牙！另外，健保署還貼心提供孕媽咪多一次的洗牙服務噢！一起為自己與寶寶健康加油吧！

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