很多糖友血糖總是控制不好，起起伏伏不理想，有的糖友突然出現高血糖。對於關注血糖的糖友們不免有些鬱悶。不過只是鬱悶著急時解決不了問題的。我們要做的是即使找出出現高血糖的原因，原因解除了，因果鏈也就打破了。高血糖的問題自然土崩瓦解。

空腹高的原因和對策

原因1:蘇木傑現象

監測夜間（尤其是凌晨）血糖，確定在夜間的時候低血糖頻繁發作，之後引起第二天早上空腹血糖反跳性增高，這就是蘇木傑現象。

應對措施：對於有「蘇木傑反應」的糖尿病患者來說，應減少作用於晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量，增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐，可以防止前半夜的低血糖。

原因2:藥物持續時間過短或致藥物用量不足

監測夜間血糖的高低程度，在徹底排除掉夜裡有低血糖發生的機率之後，可以適當的服用中效或長效的口服降糖藥物，如格列美脲、達美康緩釋片及二甲雙胍緩釋片等，這些藥物均在晚餐前口服；又或是選擇中效或長效胰島素，如諾和靈N、甘精胰島素等，這些藥物藥在晚上睡覺之前在皮下注射，需要根據血糖監測結果適當調整藥物劑量，使血糖的到滿意的控制。

晚餐加餐量過大

一日三餐是所有人的飲食規律，加餐量要適可而止，大量加餐等於慢性自殺。尤其要注意的是加餐時間，這一點非常重要，糖尿病患者應該選擇愛低血糖之前進行加餐，一般晚上10點前為最佳時間；若等到低血糖發生之後再加餐，回導致飲食過量，對於血糖的控制是不利的。具體加餐內容可返回平台發送關鍵詞：加餐

夜間睡眠質量過差

這類型的糖友需要時刻保持情緒的穩定，情緒要得到放鬆，避免因為過度焦慮導致血糖上升和不穩。糖友可返回平台發送關鍵詞：失眠，了解糖尿病失眠的處理方法

餐後血糖高的原因和對策

進食量過大或所食食物的血糖生成指數高

糖尿病治療的基礎是飲食控制，飲食問題可以直接反應到血糖的高低上。所以糖友應該學會科學合理的飲食，這樣才能使血糖的到更好的控制。

藥物用法有誤

如藥量不足或用法不對，關於藥物用法請務必諮詢主治醫生，在其指導和幫助下放心使用。

用餐後缺少運動

運動是糖尿病治療非常重要的方法之一。運動可以消耗身體部分熱量，幫助降低餐後血糖。運動一般在餐後1小時開始，選擇快走、慢跑等有氧運動。

空腹和餐後都高

相比於單獨發生空腹高或者餐後高的情況，而兩者都高的情況是最為常見的。

因為空腹血糖和餐後血糖都是互相影響，相互作用，空腹血糖反映出來的基礎是人體的基礎血糖含量，而餐後血糖是此基礎之上的再進一步的提升。對於餐前、餐後血糖均高的情況，除調整飲食、適度運動外，在用藥上應該採取「長短結合」或是「聯合用藥」的方法。長效藥物的作用主要是為了控制空腹血糖，而短效藥物主要是為了控制餐後血糖。

此外，還應該引起重視的是對於那些感染嚴重高熱、手術創傷等情況也是誘發血糖顯著升高的根源，所以要對此及時有效的處理。

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