有些食物是不可以空腹吃的，空腹吃可能會使人體產生不良的反應，尤其是對於嬌嫩的寶寶來說危害更大。父母也是都很關注孩子的飲食健康的，下面介紹下孩子不能空腹吃的8類食物。

大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

柿子和西紅柿

這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。

山楂和橘子

這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸勐增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。

茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為頭暈、乏力、站立不穩等。

牛奶和豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

酸奶

空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。

上述就是對孩子不能空腹吃的8類食物的介紹，現在應該是有了解了吧，對於寶寶的飲食健康要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。

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