現在的人很注重個人的形象，不僅僅是臉上不能有瑕疵，對牙齒的乾淨健康也是十分的關注，這其實是個好現象，能夠幫助避免很多口腔問題。很多的人在刷牙之前，會發現自己的牙齒表面一層黃色的泥垢，在牙縫中還有硬硬的東西，這究竟是怎麼回事，如何緩解這樣的現象？今天一次性告訴大家。

為什麼牙齒上會出現又黃又硬的泥垢？

很多人在刷牙的時候，可能都注意到這個現象，這不僅會影響到個人形象，還會影響到身體健康，因此需要早點緩解這樣的現象，避免出現不適感。在牙齒上出現黃色的物質，是正常的現象，人每天都需要攝入很多的食物，如果在吃的時候，不注意清潔，導致食物一直在牙縫中，就很容易滋生細菌，時間長了就會出現牙齒變黃，還有硬硬的物質。

也就是歸根究底，還是因為人們不夠徹底的牙齒清潔，導致牙縫出現發黃，還出現變硬的物質，這些硬硬的物質是牙結石。也是比較常見的一種牙齒問題，很多人都會出現，但是想要避免也不是沒有可能的。牙結石的產生，也和牙齒清潔不到位有關，細菌不斷地滋生，就會出現牙結石，自己用手摳就能感受到，很明顯的堅硬的物質，聞著還很臭。

對付這樣的牙結石，光靠簡單的平時的刷牙，是不能幫助解決問題的，需要注意正確刷牙的方式，並且在刷牙的時候，還加點東西，幫助更好的去除牙垢，還你清新潔白的牙齒，對身體健康是有好處的。

如何消除牙結石？

首先，要掌握正確的刷牙方式：對於刷牙，大多數人好像是完成任務一樣，簡單刷兩下就夠了，這樣其實是達不到清潔的效果的。在刷牙的時候，時間上至少要達到三分鐘，這樣在清潔時候，才能達到不錯的效果，幫助及時清除食物的殘留，對身體健康是有好處的。很多的人會糾結，在飯後刷牙還是飯前刷牙？其實不用糾結，一般情況下，在飯前漱口，飯後刷牙，清潔的效果是最佳的。一定要記住餐餐都要漱口，對牙齒清潔很重要。

面對這樣的現象，我們在刷牙的時候，就不是簡單的刷牙了，需要里里外外仔仔細細的刷牙，時間上要有所延長，才能幫助很好地清除牙縫食物殘留，避免滋生細菌。在刷牙時候，咀嚼一點茶葉，就能幫助很好的緩解牙結石。茶葉中含有的物質能夠很好的預防出現牙垢，對牙結石也有不錯測預防效果，並且在刷牙之前喝點茶水漱口，還是很不錯的，不僅能夠很好地沖走食物，還能很好地緩解牙齒變黃，口腔異味等現象，對身體健康是有好處的。

因此出現牙齒變黃，還有牙結石的現象原因想必大家都了解清楚了，在平時要注意好正確刷牙方式，對身體健康也是有好處的。當然，吃的食物也要有所選擇，一般來說，上了年紀之後，一些難消化，難咀嚼的食物，就要少吃了，減少對牙齒的傷害，還能避免出現塞牙，滋生細菌的現象，幫助預防牙結石出現。

轉載請註明來源：今天頭條