最近，高尿酸的阿南聽說蘇打水可以促進尿酸排出，就買了一箱回來，他迫不及待打開一瓶喝了一口，才發現好難喝。

那種口感，他是這麼形容的：

不甜不咸，澀澀的，咽到嗓子眼的時候又有點苦苦的。

那股難以形容的味道，他實在是喜歡不上來，喝了兩口就不想喝了，看著剩下的一箱蘇打水，不免犯起了愁。

其實啊，蘇打水除了直接喝，還可以做成各種飲品，這樣就完美解決了難喝的問題，具體怎麼做呢？

下面，小編就來分享一下超可口的蘇打水飲品製作教程！

蘇打水的挑選

蘇打水的成分一般就是水+碳酸氫鈉（小蘇打），為了中和人工添加碳酸氫鈉的澀味，不少商家會加入了安賽蜜、檸檬酸、食用香精等多種食品添加劑。

有的蘇打水還添加了糖，而含糖飲料對健康的危害已經是不爭的事實。長期喝含糖飲料會在不知不覺中攝入大量的糖，增加痛風、肥胖、糖尿病等疾病的發生風險。

此外，檸檬酸等成分還對牙齒有腐蝕作用。

因此，對於高尿酸及痛風人士，最好選擇少添加食品添加劑的蘇打水。

說完怎麼挑選蘇打水，下面進入我們的重頭戲——如何用蘇打水調配可口美味的飲品！

第一款：夏日清涼桃子汽水

用料：

蘇打水1罐、桃子1個、檸檬片1片、薄荷2枝

做法：

1.密封玻璃罐洗凈備用，桃子去皮切大塊，薄荷洗凈，蘇打水先不要急著打開

2.把桃子塊、薄荷葉放入玻璃罐，放入一片檸檬片

3.所有材料都放好了以後，最後打開蘇打水倒入，馬上蓋上蓋子，以免氣都跑掉了

4.放冰箱冷藏8小時，中途最好不要打開

小貼士：

一定要用密封容器。薄荷可以用淡鹽水浸泡5分鐘，每片葉子都需要清洗乾淨。最後想說，桃子果肉有驚喜哦！

第二款：黃瓜檸檬蘇打水

用料：

蘇打水、檸檬、黃瓜

做法：

1.將檸檬切片，去籽

2.黃瓜切片

3.在杯子裡加入適量檸檬片和黃瓜片，倒入蘇打水

4.根據自己口感還可加入冰塊

第三款：檸檬草莓蘇打冰茶

用料：

紅茶茶包、蘇打水、草莓、檸檬、冰塊

做法：

1.將茶包放入開水中，泡好紅茶

2.草莓洗凈切塊，檸檬洗凈切片

3.將草莓塊、檸檬片、冰塊放入杯中

4.往杯中倒入紅茶至三分之二的位置，最後倒滿蘇打水即可

第四款：益力多蘇打水

用料：

益力多（養樂多）、蘇打水

做法：

1.將益力多和蘇打水以「1:1」的比例倒入杯中，混勻

2.再加兩塊冰，大功告成

小貼士：

由於益力多的含糖量不低，所以這款飲品飲用時要適量，注意不要喝太多哦。

最後

以上幾款蘇打水飲料做法簡單，顏值又高，跟各種網紅飲料相比也毫不遜色，而且都是自己親手做的，比較健康，非常適合痛風人士。

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