有些人每個星期都去按摩，以為按大力才有效，這樣有沒有問題？

過去，她曾因手麻、腳麻到神經內科掛號，被醫生診斷出長期姿勢不良導致椎間盤突出，引發坐骨神經痛，醫生要她定期復健並且改善坐姿，才能根治。

其實外面的按摩，只能稍微舒緩痠痛。就像疼痛吃止痛藥~暫時性的。是因為師傅為了要賺錢，你愈痠痛~按越大力，針對你的需求。

過度按摩 可能導致肌肉纖維化

長時間按摩，本來就應該多注重力道，這也是為什麼有些人的肌肉彈性很好，有些人摸起來卻跟木板一樣硬，因為肌肉纖維化會形成結締組織，不但使肌肉僵硬，也會讓身體對疼痛的反應變得更敏感，所以身體動不動就痠痛。

這時候，如果持續按摩，就需要更用力地按壓，才能穿透結締組織，達到下方肌肉層，以獲得舒緩效果，所以才會出現「愈按愈大力」、「愈吃愈重鹹」的按摩方式。

除了愈按愈大力，身體動不動就痠痛的結果，也讓按摩頻率愈來愈高，如果沒有針對原因根本處理，可能會加劇肌肉纖維化的惡性循環。

中式按摩重經絡穴位， 芳療按摩幫助舒緩神經，中西合併效果好!

一般坊間常見的視障按摩、身體足底按摩，多以中醫筋絡理論按摩穴道，經常按摩的人一定聽過按摩師說，「你身上有很多氣結，應該要推開。」氣結是中醫的說法，也就是因緊繃而沾黏的肌肉束，表示肌肉出現輕微的纖維化，透過按摩確實可以疏通血管，幫助身體的代謝物排出。

當肌肉纖維化，這時可以配合芳療按摩!! 先讓肌肉鬆弛，回復彈性...排除毒素，減緩老化

SPA不僅僅是一種舒壓的好方法，也是一種美容、護膚的妙方?

SPA是全身性的按摩~ 是要讓您能達到真正的放鬆，針對淋巴分布較密集的位置進行按摩，能加速淋巴系統的循環，代謝身體長年累積的毒素及廢物，減緩老化。

並且使用植物精油，讓身體吸收最純正精華滋養，幫助循環及修復細胞，使皮膚更好更細緻，美好的香氛也會讓人精神愉快。

一開始也可以先泡熱水，或是藉由蒸氣，將毛孔都打開，讓精油更好吸收。

除了精油的品質要多加註意，按摩過程手法的運用，客人被親撫身體，身體也會有變化，

比如血 液會加速循環，皮膚變熱，毛孔就會張開，這樣就會使精油充分的進入毛孔，

當手法的變化時，一會張開一會收縮，這 樣就會讓精油一點也不浪費的吸收了。

其實做SPA的目的不就是為了讓皮膚更好嗎?

中醫講究穴位和力度，大部分是針對痠痛點按摩，不需要精油。

而精油SPA，是全身性的....講究輕飄酥麻，溫柔的推油，讓你有快感而促使精油吸收。

這樣說你懂了嗎??

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