很多人擔心患上癌症，都會想方設法去自己了解一些抗癌的旁門左道，雖然初心是好的，但是這個過程就很危險，因為你不知道你了解到的抗癌方式是否正確，目前就有很多關於抗癌的食物，但是這些食物真的能夠抵抗癌症的侵襲嗎？
這些謠傳的抗癌食物，別再信了
我們每天都離不開食物，但是吃的怎麼樣，往往決定身體素質的好壞，但是現代很多商業產品為了能夠達到最大的商業化效果，不斷的放大一些食物的功效，甚至連抗癌說法也搬了出來，下面的幾種食物，經常被謠傳抗癌，你一定也聽說過其中幾種。
食物一，紅酒
酒精本身就是一種致癌物，何來抗癌之說呢？有人說，紅酒裡面含有白藜蘆醇 ，這是一種可以抑制黑色素瘤的物質，別傻了，依靠紅酒那麼點白藜蘆醇含量，怕是還沒到達胃部，就在口腔內破壞殆盡了，而且在達到有效治療量之前，你就已經因為酒精中毒而進急救室了。
食物二，大蒜
大蒜作為一種調味品，自古以來就深受人們的喜愛，而且現代科學研究也發現，大蒜素是一種可以治療癌症的物質，因此人們就開始瘋狂迷戀大蒜，其實大蒜素是從數十斤大蒜裡面提取出來的物質，你依靠每天吃那麼一兩掰，起到的抗癌作用確實非常有限。
其他類似謠言抗癌的食物還有很多，酵素等，其實對於老百姓來說，不知道為何癌症會出現，而且及其容易受到一些不嚴謹和不科學的謠言所迷惑，其實抗癌並不是不可行，但是方法要正確。
真正的抗癌方法
癌症之所以會出現，完全是因為身體收到某種長期刺激而導致的，例如炎症、化學物質、病毒感染等，所以要想抗癌，還需要掌握正確的方法。
方法一，運動
適當的進行運動不但可以舒緩身心，而且還能抗癌。畢竟生命在於運動，運動的時候，血液循環會加快，這會及時帶走身體裡面的代謝廢物以及炎性物質，避免誘發細胞癌變。
方法二，定期體檢
主動抗癌的方法莫過於定期體檢，這是抗癌的重要方法，很多癌症的早期症狀並不典型，例如慢性疼痛，以及便血很多常見的疾病都會導致這樣的症狀，人們並不會想到是癌症導致的，從而讓癌症有了喘氣的機會。
總之，我們只需要在日常生活中掌握正確的方法便可，按照規定的營養配餐的方法分配每一餐的食物種類和量，你總能收穫意外的好處，最重要的抗癌方法還是你對自己的身體足夠重視，發現身體不適的時候，及時到醫院就診，千萬不可拖延。
參考文獻：
1.阮光鋒,《抗癌食物真是癌症剋星嗎》,經濟日報,2018-07-28.
2.柯集,《抗癌食物知多少？》,農村實用技術與信息,2006年03期.
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