猝死其實不只是會發生在冬天或老人的身上，在青壯年群體中也頻頻傳出此噩耗，就讓醫生談一下有關猝死的話題。

年輕力壯，從不生病，所以不會發生猝死？

如果你這樣認為就大錯特錯了！據調查，在我國每年有大約55萬人心因性猝死，研究發現，隨著熬夜的時間越長，睡眠時間越少，其猝死的風險性就越高，而且睡眠時間不足5小時的人是睡眠八小時的死亡率兩倍以上！

猝死心臟心腦血管疾病睡眠作息

尤其猝死是發生在任何時間、任何地點、任何人身上的，甚至是看似健康的人。

猝死可分為心臟性和非心臟性兩大類，而心臟性猝死是最常見的原因。

心臟疾病導致心臟突然停止有效收縮，造成全身供血嚴重不足。

導致心臟性猝死的疾病有：心肌炎、心肌病變、先天性心臟病、心律不整、冠狀動脈心臟病，心臟內科醫生表示絕大部分都是因為急性的心肌梗塞發作加上惡性心律不齊而致死的。

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雖然發生猝死的高風險常常圍繞在有心臟病史的族群上，但現在很多人們因為飲食不均衡、作息不規律、亦或是常處在高度的工作壓力環境下，以上這些恰是會導致心臟負荷過重，進而引發疾病的因素。

雖然猝死看似突然，但其實猝死是有預兆的！

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因為心臟病發時更多是以別的症狀出現，一般人不會將這些症狀與心臟病聯想在一起，所以很容易被誤認為是其它不嚴重的病，因而錯過就醫的最佳時機，造成猝死。

1. 家族病史：

家中的直系親屬，曾有猝死或心腦血管病史。

2. 腦血管疾病患者：

冠心病、心臟瓣膜病、心律不整及腦血管疾病患皆為高危險族群。

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3. 同時兼具幾項心腦血管的高危險因子：

高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、酗酒、工作壓力大。

4. 其他：

雖然沒有上述三點，但近期突然發生無原因的胸痛、胸悶、出汗等現象，可能是猝死前的預兆，需要提高警覺。

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