夏天到了想要減肥，但卻管不住嘴，每次都吃很多。有時看到「大胃王」直播，吃了整整10個人的量，真的驚呆了。這麼能吃，到底會不會把胃給撐大了，然後不由自主吃更多？

成年人的胃，其實差不多大

在人體眾多器官中，胃是很特殊的一個，因為它具有很強的伸縮性，會隨著進食的多少而變化。

比如，成年人空腹狀態下，胃的容量大概在50毫升左右，約拳頭大小。但吃飽後，卻能達到1500毫升左右；極限情況下，甚至能到3000毫升，等同於一瓶半的大可樂。

不過，只要食物消化完，胃就會恢復到原來的狀態。

因此，胃是不會輕易被撐大的。

胃要是沒被撐大，那為啥有的人那麼能吃呢？

如果一個人特別能吃，首先可能是因為胃壁天生彈性比較大，極限時胃容量可以擴張到3500毫升；也有可能是因為自身身體代謝快或血糖較低，導致餓得快，此時大腦神經中樞就會發出指令，促使人去進食。

但有的人食量大，純粹只是嘴饞，受到的更多是食慾的影響，與胃容量大小沒有多大關係。

還需注意的是，每天都吃很多，雖然不會撐大胃，但容易造成肥胖。

過量進食，容易導致胃破裂

儘管胃有伸縮性，卻也存在一定的限度。

正常空腹時，胃壁大概有1厘米厚；而進食時，胃壁肌肉會舒張，促使胃容量擴張並接納食物，這時胃壁會有所變薄。

可如果一直像大胃王一樣過度進食，超過胃容量極限，就會導致胃壁肌肉被越撐越薄，引發急性胃擴張，進而降低胃壁彈性，更甚至造成急性胃破裂，危及生命。

減肥先瘦胃，白忙一場

正常進食，不會把胃撐大，那節食可以把胃餓小嗎？

有些女性認為通過節食，可以讓胃習慣較小的進食量，把胃餓小，之後就算少吃也不會感到飢餓。

這想法其實是錯誤的，因為飢餓感由人體大腦的飽腹中樞神經所控。如果經常進食不夠，大腦同樣會發出指令來抑制飢餓感，所以，人不會覺得餓了，但胃也並不會變小。

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