女人30之後易衰老，多吃一種水果，美容養顏，勝過每天敷面膜！ - 今日頭條 -手機光明網

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女人30之後易衰老，多吃一種水果，美容養顏，勝過每天敷面膜！

青果又叫橄欖，清清脆脆的，而且還特別爽口，含有大量的維生素C，能促進新陳代謝：還具有生津養陰、清肺利咽、解毒的作用，另外青果富含維生素E，有維持血管健康的作用。

橄欖果中含有豐富的營養，鮮食有益人體健康，而且青果還含有大量鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。可以有效的防止血液內自由基被外界氧化，特別是含鈣較多，具有促進生長發育的作用。兒童多吃可以長高。

青果富含超氧化物歧化酶，能減少體內脂肪過氧化物質的產生，具有激活脂類分解酶的作用，可降脂減肥。所以說女性多吃青果的話還具有降脂、調脂雙重功效。而且青果具有生津止渴的功效，還具有解毒的作用，可以有有解酒安神的作用。

經常吃青果還可以有消積、化痰、清熱解毒之功效。拿青果當水果來吃，既可以潤喉又可以潤肺。所以女人30之後易衰老，多吃青果，美容養顏，勝過每天敷面膜！

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來源： 簡樸情感

2019-05-23 11:09:04

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