中醫上講「血濁致百病，血凈病自消」，血液是否乾淨影響著我們的健康狀況，今天醫生就教大家如何清除血壓垃圾。

養生 中醫 便秘 人參 張仲景

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桑樹的葉子晾乾後可以用來泡茶喝，尤其是上了年紀的女性喝，作用那就更多了。用桑樹葉泡水喝可以治療貧血，而且還可以安神助眠，很多上了年紀的人都容易失眠，神經衰弱，其實有時可能是貧血引起的，氣血虛了睡眠質量就不高，這個時候可以用溫水煮桑葉服用，最好是在睡覺前喝，就更有利於安神助眠了。

桑樹葉子還有一個很實用的作用，就是緩解女性更年期出虛汗的情況，女性在更年期時會出現各種身體不適，有的人就是愛出虛汗，明明天氣不熱穿的也不多，但是只要稍微一動，就出虛汗出的很厲害。如果你也有這種現象，那就可以用桑樹葉子來泡水喝，這招特別管用，而且用法簡單方便，只需要把桑樹葉當茶水泡著喝就可以了。

桑樹葉子泡茶喝有好多功效，這個可能大家都知道，只是不知道該選什麼樣的桑葉，到哪裡才能弄到藥用價值高的桑葉。這個其實很簡單，最省事的方法就是直接到藥店去買成品，藥店的桑樹葉子是已經烘乾好的，直接買回家就可以當茶葉泡著喝。如果說自己周圍有很多桑樹，那就沒有必要去藥店買了，完全可以自己採摘桑葉晾乾後備用。對於泡茶喝的桑葉來說，藥用價值最高的就是霜打之後的桑葉，此時的桑葉經歷了風霜，用來入藥很合適。

桑樹葉子還可以調節三高，降血壓、降血糖，還清肝明目，總之周圍有桑樹的可以採摘些試試是否有效，它清肺潤燥，在喝酒前吃點桑葚還可以有助於解酒，效果非常不錯。頭髮有些白的人還可以用桑樹葉子洗頭髮，很多人說效果跟用染髮劑差不多，我倒不覺得，這桑樹葉 雖然也有點點烏黑頭髮的作為，但恐怕不能當染髮劑用，不然大家試試，反正也沒有什麼副作用

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