石學敏 中國工程院院士、國醫大師、世界著名針灸學專家。

中風雖然兇險，且無特效藥，但在中國工程院院士石學敏教授看來，卻是可以防治的。今天，他將教給大家一套「10分鐘石氏指針法」，在家就可做，學會了就能有效遠離中風。

1

中風雖然兇險，卻可防治

中老年人很多人都有心腦血管問題，我們都知道，這種慢性病極易引發中風。尤其到了冬天，中風的風險更是成倍增加，怎麼辦？

中風雖然兇險，且無特效藥，但在中國工程院院士石學敏教授看來，卻是可以防治的。

石學敏是中國工程院院士、「國醫大師」，他的針法曾經治好過一位國防部長的癱瘓毛病，享譽世界。

石學敏院士受邀出訪美國，與美國加州中醫藥大學校長合影。

有人說，針灸在家裡無法進行，預防中風還得去醫院。其實不然，石學敏教授說：「用銀針刺激穴位為『針灸』，以手指刺激穴位為『指針』，前者要在醫師指導下進行，而後者自己在家就可以自做，效用都是一樣的。對於大眾來說，指針簡單易學，是最實用的健身養生方法。」

不過對於指針法的運用，石學敏教授卻不推薦大家隨意進行，石學敏教授特別說：「（指針法雖好）但是，人老往往從腦細胞萎縮開始，因此指針法最好從「頭」開始。」

2

防中風，自己也能做

今天，他將教給大家一套「10分鐘石氏指針法」，在家就可做，學會了就能有效遠離中風。

這套防中風「10分鐘石氏指針法」是從頭開始的。石學敏教授還特別提示：「（此法）隨時隨地可做，長期堅持可有效保護腦細胞，預防腦中風。10分鐘石氏指針法」一共分5步，大家一定要堅持下來，一次做完，這樣才能避免中風。」

第一步：指針按翳風

位置：耳垂後方凹陷處，按翳風。

預防：中風、精神病、高血壓。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第二步：指針按風池

取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。

預防：中風引發的口歪眼斜。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第三步：指針按天柱

取穴：後頭骨正下方凹處。

預防：治療神經類疾病。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第四步：循環按一分鐘

依次按壓翳風、風池、天柱穴，一分鐘。

第五步：增強抵抗力

取坐姿，在膝關節「膝眼」往下三橫指處，找准左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。

註：本文建議配方、方法均出自知名醫生，但效果因人而異，為了保證您的健康，建議在執業醫師指導下使用

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2067848

轉載請註明來源：今天頭條