生活中，我們總是在竭盡全力地去避免接觸致癌物質。但有些有害物質卻披著「糖衣炮弾」堂而皇之的與我們生活在一起，很多人每天都在吃，自己卻渾然不知。癌症都是自找的：醫生從來都不碰的4種食物，很多人卻天天吃。

醫生通知大家，有病全是自己吃出來的，俗話說，管住嘴，邁開腿，不僅不會發胖，還能更健康，以下這4種食物全扔了也不要吃一口，常吃還有致癌的風險。

過白的麵食

饅頭幾乎每天都要吃，現在一般都是買著饅頭吃，很少有人自己蒸了，但是購買的時候要注意，一些太白太好吃的饅頭就要小心了，很可能添加了增白劑，經常吃會傷害健康的，甚至還有致癌的風險。

罐頭類食品

這類食品雖然好吃，但是防腐劑卻有點多，要多加小心，吃了會損害健康，而且食品中的營養也大大降低。

精肉餡

這類食品最不安全的地方就是機器清洗不乾淨有細菌，還有就是可能是昨天的地、剩肉。

隔夜菜

隔夜菜因為會產生大量的亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物，它是誘發胃癌的危險因素之一，隔夜的飯菜受到細菌污染，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎，食物中毒。

這些你有吃過嗎？

癌症都是自找的：醫生從來都不碰的4種食物，很多人卻天天吃！

1、醃菜裡含有致癌物質「亞硝酸胺」，醃制類食品在加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有雜質，如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。因而常吃醃制類食品對身體不利，可誘發癌症。

2、蕨菜，這也是很常見的一種野菜，但是蕨菜已經被證實裡面含有一種致癌的物質，吃多了可能導致頭暈、嘔吐等症狀。蕨菜含有與癌症相關物質包括苯草酸、蕨內醯胺、黃堿醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質，這些物質與消化道癌腫有關。

3、薰制食品，有許多地區有吸菸的習慣，但吸菸的食物在高溫下加熱後很容易產生強致癌物質苯並芘。因此，燻肉、熏肝、熏魚、熏雞蛋、熏豆腐等煙熏食品。也應該少吃點。經常食用或過量食用吸菸食品會增加食管癌和胃癌的發病率。

4、辣條，最常見的一種垃圾食品，但是很多人卻喜歡吃，辣條裡面的食品添加劑是很多的，吃多了對身體沒一點好處，反而還會威脅著你的健康。

以上幾種食物儘量少吃，其實在日常生活中還有很多抗癌食物，大家可以多吃

梨，梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸菸者經常吃梨，可以降低血液中有害物質的含量，並使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長，防止細胞癌變。

綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。

花生花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質，對於很多女性來說，花生是一種很好的滋補氣血的功能的，還可以預防腫瘤。花生果實，花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑。能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

洋蔥是抗癌高手，這並非是徒有虛名，研究發現，洋蔥中含有豐富的硫化物以及微量元素硒，常吃洋蔥，可以有效預防胃癌，腸癌，食管癌，乳腺癌等癌症的發生。癌細胞最怕的4種食物，醫生都建議要多吃，有效預防癌細胞！​​​​

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