醫生：如今肝癌很大一部分的原因都在於我們的生活和飲食習慣，特別是在年輕人當中。現在的年輕人生活節奏快、飲食無規律、經常熬夜加班、菸酒應酬、壓力情緒大、總是仗著自己年輕各種糟蹋身體，其實這些都是癌症年輕化愈演愈烈的重要原因。
45歲的胡女士，是一個十足的女強人。
從24歲開始擺地攤，現在已經成為一個百名員工的公司老闆，大家都覺得生意人，肯定很能喝，但胡女士不同。
用胡女士自己的話說：''我的成功，不靠酒桌，靠的是實實在在的努力奮鬥。''
創業初期，胡女士每天只睡2-3個小時，有時候，還要通宵給客戶趕訂單。
生意越做越大，胡女士雖然不像剛開始那樣經常熬夜，但十二點之後睡覺，依然是家常便飯。
工作忙，自然就沒有時間陪伴家人、孩子，因為這事，沒少和家裡人吵架，但吵架解決不了問題，到最後，胡女士就只和自己較勁。
結果5個月前，胡女士查出了肝癌晚期，僅僅4個月的時間，就悄然離世了。
大家都說酒大傷肝，胡女士從不喝酒，為何也會得肝癌？
醫生解釋：除喝酒外，這2件事情，同樣傷肝
第1件、生氣
脾氣暴躁、生悶氣，都會嚴重損害肝臟健康。
人在生氣時，會分泌出一種叫''兒茶酚胺''的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
長期生悶氣，會使肝氣鬱結，長此以往，增加肝癌發生率。
第2件、長期熬夜
有句話叫：熬夜就是熬血。
胡女士，因為工作經常熬夜，睡眠不足，嚴重影響了肝細胞的自我修復和肝臟的解毒排毒能力，長期熬夜使毒素在體內堆積，引起肝臟病變。
不僅如此，長期熬夜，還會使免疫力降低，無法對抗病毒，增加肝細胞癌變風險。
為何肝癌一經發現，就是晚期？
人常說：胃是喇叭，肝是啞巴。
這是因為肝臟沒有痛覺神經，不會像其他器官一樣，動不動就喊疼，人們也因此經常忽略肝臟的感受。
當出現明顯的症狀時，就已經到了中晚期的嚴重地步了。但經過多年研究，發現肝癌來臨並不是無跡可尋。
醫生警示：肝癌來臨，會有這4個信號，別再忽視
信號1、身體發熱
研究結果表明，大部分肝癌患者會有出汗和發熱的症狀。
發熱大多數是中低度發熱，少數可為高熱（超過39℃）。這可能是因為癌細胞釋放的熱源，引起的發熱；也會因為患者免疫力低下，受到感染，引起發熱。
信號2、突然消瘦
這也是肝癌患者的早期典型症狀之一。
在沒有刻意減肥的情況下，一個月內體重下降10公斤以上，就要警惕是癌細胞''搗亂''引起的。
信號3、經常頭暈
這是早期肝癌患者會出現的症狀。
因為癌細胞喜歡吃''糖''，會把身體的糖分給吸收掉。隨著癌細胞的增長，體內的葡萄糖也會被大量吸收，人體的血糖下降，就會有經常頭暈的現象。
信號4、肝區疼痛
這是因為腫瘤的生長，使肝包膜受到牽拉，出現疼痛感。
並且患者有食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等表現。晚期會出現黃疸、腹水、嘔血等症狀。
醫生勸告：養護肝臟，預防肝癌，堅持4件事
第1件、拒絕黴變食物
比如發黴的花生、玉米、稻米、白薯等。
其中存在大量的''黃麴黴毒素''，這是一種致癌性極強的物質，容易引起肝癌，如果攝入超量，可直接引起死亡，這種食物還可能被加工為花生油、牛奶等。
因此，一旦家裡食物黴變，一定要及時扔掉。
第2件、補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。補硒，就是補充抑制肝病變的物質。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。
除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、元芙菊等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。
其中中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和等營養物質，曬乾後泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵禦肝臟損傷、減輕肝臟負擔。
在我國，主要產自河南雲臺山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。
第3件、保持心態平和
憤怒會使肝氣上逆，血也隨著氣而上溢，從而對肝臟造成損傷。
要想使肝臟強健，要學會控制情緒，保持心態平和、樂觀，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。
第4件、定期體檢
養成定期體檢的好習慣，及時發現，及時治療。
40歲以上男性或 50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年至少檢查一次肝功能。
建議，每3~5年檢查一次''B肝五項''，若體內沒有抗體，及時接種疫苗，這也是預防肝炎，降低肝癌患有率的有效方式。
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