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有一些人，作息時間不規律，飲食自然也不規律了。血栓是人們很害怕的一個血液疾病。血液垃圾，血管堵塞不知道大家有沒有聽說過。如果身體某個部位出現血管堵塞會導致很多人細胞壞死，從而活動不便。血液垃圾不及時清除對人的身體也是十分有害的。血栓的預防不是靠打針吃藥的，而且要保持清淡飲食。每天都吃一點點下面的食物，保證你的血管幹凈，長期食用還能起到通血栓的功效。

1、黑木耳

黑木耳的營養價值真的太高了，黑木耳對貧血患者有補血的作用。經常吃黑木耳的人，能疏通血管，防止血管堵塞。清除血管垃圾，另外黑木耳對毛細血管壁有加固作用，是一種很好的養生防血栓的食材了。

2、生薑

很多女性應該對生薑都不陌生了。女性經常喝紅糖生薑茶，紅糖有補血的作用，生薑有祛寒的作用。對於女性來講是經期必備了。可是生薑另外的功效大家可能不知道。生薑可以驅動血液活性，保證血液每天順暢流通。是通血管，防腦梗的必備食物。堅持每天吃，血管幹凈，血栓悄悄「溜走」。

3、葛根

葛根有很多用處，不僅可以排出體內毒素，還想消炎降火。葛根可以排出血液多餘垃圾，還能通腸胃。可謂是治百病的一種食材了。女性多吃葛根粉還有減肥的功效。同時葛根也是清血管，降血栓的好物。堪稱天然「化栓王」，每天吃一點，可以起到預防和治療的作用。

自己的身體要自己愛惜，別等到疾病突發後才後悔莫及。保持好的作息時間，每天吃些養生食物。疾病不再惹上身。

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