致癌物是所有人都很在意的東西，每個人都害怕癌找上門，於是網上就流傳了許許多多有關致癌物真真假假的''科普''，比如：隔夜茶致癌等等。癌症會給身體造成非常多的痛苦。對於癌症，能預防就儘量預防，治療已經算是下下策了。下面讓我們看看身邊有哪些常見致癌物。

1. 適量飲酒有益身心健康？這可能是我見過最機智的行銷廣告

你可能聽說過喝酒能軟化血管，適量飲酒還有美容功效？實際並沒有這些功效；相反，酒代謝產物是乙醛，這是國際上明確了的致癌物質。飲酒就是有害，不存在量多量少，一滴酒都會致癌。

2. 檳榔加煙，法力無邊。確實無邊，加快升天。

檳榔也是國際上公認的明確致癌物，檳榔不僅會導致口腔癌，還會引發食管癌。香菸中的尼古丁也是明確致癌物，會對內分泌、呼吸器官和肝腎等都造成危害。不僅是抽菸，二手菸也會致癌。二者加在一起，確實是法力無邊，大大縮短了駕鶴西去成仙的時間。

3. 心急是真的吃不了熱豆腐

不要食用超過65度的食物，這類食物也是患癌可能性高的2A類致癌物。像有些情況比如吃火鍋、喝茶等會不知不覺吃的很燙，要特別小心了。食管和口腔粘常常被損傷，還沒等恢復好的時候又被損傷。長期如此反反復複，就會誘發食道癌或口腔癌。

4. 裹上雞蛋液和麵包糠，炸至兩面金黃，隔壁癌症就找上來了。

油炸食物因為長期在高溫下和受熱，會產生2A類致癌物苯並芘和丙烯醯胺。尤其是不把控油溫，把油燒到冒煙了再炸。不僅增加了心腦血管疾病發生率，也會悄悄月半。

5. 養兒不防老，防曬才防老

適量曬太陽是有好處的，比如能促進鈣吸收。但一定要注意時間和日照時長，推薦下午四點到五點或者上午九點到十點的太陽，每天曬半小時已經足夠了。強烈的紫外線不僅會造成皮膚加速衰老，也會引發皮膚癌。在正午出門一定要做好防曬措施，儘量不要外出。

6. 鹹魚翻身之後還是鹹魚

中式鹹魚的鹽分含量特別高，而且會產生亞硝酸鹽，食用之後消化生成亞硝胺類物質增加鼻咽癌風險，除此之外常食臘肉、火腿等加工肉也會增加結腸癌風險。

以上就是明確會致癌的物質，相反一些大家覺得可能會致癌的''千滾水''''隔夜茶''反而不會致癌。在生活中要特別注意。

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