眾所周知，腎臟是人體非常重要的器官，也是生成尿液和排泄尿液的重要部位。如果生活中經常存在某些不良的飲食習慣，喜歡吃高鹽食物，或者經常憋尿等都可能導致腎臟功能受損，進而引發嚴重的腎臟問題。當然，腎臟出了問題，身體也會進行「回饋」。

當你的腎功能不正常時，毒素會因為無法透過尿液排出身體，而留在血液中。當毒素增加時，會讓你難以入睡，這也是為什麼睡眠不足時，腎功能可能會因此下降的原因。

慢性腎臟病患者還可能出現睡眠呼吸中止症，睡覺時會有1次或多次呼吸暫停，而且會持續幾秒到1分鐘，每次暫停之後，就會發出巨大的鼾聲，所以你如果平時有嚴重打呼的情形，最好趕快去看醫生！

2.常常頭痛，容易疲勞且全身無力

健康的腎臟會將維生素D轉化成強壯的骨骼，並產生促進紅血球生成的激素Erythroprietin（EPO）。

當腎臟功能不正常時，EPO分泌變少，負責攜帶氧氣的紅血球也會減少，這會造成肌肉和大腦快速疲勞。

貧血是慢性腎臟病患者最常見的症狀，當腎功能只剩下20%或50%時，就可能引發貧血。如果你明明睡眠充足，卻還是一直感到疲倦、全身無力，應該馬上去看醫生！

3.皮膚乾癢

健康的腎臟會去除血液中的廢物和多餘的液體，幫助製造紅血球，也能維持體內礦物質的平衡。

如果你的皮膚常常乾癢，這有可能是因為腎臟無法維持礦物質和營養物質的平衡，嚴重還可能導致骨骼和腎臟疾病。

如果你的皮膚突然乾燥發癢，請盡量補充水分，並按照醫生指示用藥。

4.有口臭或是嘴巴有金屬味

當廢物推積在血液中時，可能會改變食物的味道，並讓嘴巴出現金屬味。血液中毒素或廢物太多，是造成口臭的原因之一，患者通常還會失去食慾，造成體重下降。

雖然嘴巴出現金屬味有很多原因，但如果已經接受治療，金屬味卻還一直出現，就該看醫生找出真正的病因，

5.呼吸急促

腎臟功能不正常時，體內多餘的液體會進入肺部，同時貧血會消耗身體的氧氣，導致呼吸困難。

然而，腎衰竭、氣喘、肺癌或是心臟衰竭，都有可能導致呼吸急促，如果你經常喘不過氣，最好趕快去找醫生！

6.手腳、腳踝腫脹

7.背痛

腎臟病患者無法排出體內多餘液體，造成鈉滯留在體內，會導致手腳和腳踝腫脹。而下肢腫脹也可能是心臟和肝臟疾病，或是靜脈屈張所造成的，有時服用藥物可以減少鹽分和清除體內多餘液體，但如果沒有幫助，就必須尋求其他治療。

腎功能衰竭可能會導致腹股溝或臀部區域疼痛，背部疼痛和腿部疼痛則可能是腎囊腫引起的。腎囊腫主要是因為腎臟表面出現水泡狀囊腫，裡面含有液體。

腎衰竭引起的背痛會伴隨噁心、嘔吐，體溫過高和頻尿的症狀，如果你是這種背痛，光吃止痛藥是沒用的，趕快去大醫院檢查比較實際。

你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。 運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

轉載請註明來源：今天頭條