女性每一個月都會來月經，很多女性在沒有來月經的時候會擔心自己為什麼沒有來月經，但是月經來臨之後，也會開始煩惱自己的月經什麼時候走，因為女性在來月經的時候有很多東西都應該要注意，有很多事情也不能做。有些人在想，如果女性的月經量比較少的話，會不會影響生育，大家知道嗎？

女性的月經量比較少，確實會影響生育，但是正常情況下對生育的影響不是特別大，除非月經量非常少，甚至已經接近沒有的狀態了。

女性在第一次剛來月經的時候，月經量會非常的不穩定，有時候多有時候少，但是過幾年之後月經量就很穩定了，並且來月經的時間也比較穩定，基本上每一次都差不多。如果出現了突然之間月經量變少的情況，就應該要及時注意，看看是不是最近自己的生活或者是哪些方面出現了問題，及時糾正過來，這樣才可以讓月經量慢慢增加。

月經量太少對女性也是不太好的，正常情況下來說女性來月經的時間應該是3~7天。如果來月經的時間在三天以內，甚至只有一兩天的話，那麼就應該要立即去醫院進行檢查，看看到底是什麼方面的原因。有些時候身體出現了疾病，也會出現月經量減少的情況。

現在有很多月經量減少的人都會去看中醫，可以起到很好的調養作用，月經這個東西也是需要慢慢調養的，急不過來。

女性其實可以通過平時的一些舉動來讓月經量增加，比如多吃一些補血的食物，多注意身體的健康素質，經常進行體育鍛鍊，這些做法都可以讓女性的月經量增加。特別需要注意的就是，女性在月經期間和月經期間的前幾天，要注意保暖，這樣可以讓女性在月經期間的月經量增多。

如果有宮寒甚至是月經期間特別疼痛的話，就應該要多吃一些暖宮的東西，還可以驅散體內的寒氣。其實月經期間不管有沒有疼痛，都應該要多喝紅糖姜水，並且還不能過多的觸碰冷水，觸碰冷水太多了，也是會讓自己的月經出現疼痛的。

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