腦梗，也叫缺血性中風。這種病多發生在45雖以後的中老年人身上，因其有著「極高的死亡率」，讓人聞之色變。

這種病，除了遺傳因素外，不良的生活習慣和不健康的飲食，都會讓腦梗「有機可乘」。

凌晨一點左右，在一家省醫院的救護室的門外面，癱坐做著一位男子，救護室是他已經有6個月身孕妻子。

她的妻子，因心梗被送進急救室，萬幸的是經過三個小時的搶救，終於將他的妻子從死神的手中搶救過來，但不幸的是大人是保住了可是孩子沒了。

腦梗這種病一般會發生在，中老年人的身上，為什麼會發生在一個25歲的孕婦身上呢？

通過和患者老公的談話中得知：原來患者的老公由於白天忙於工作，沒時間的照顧妻子，而妻子又不會做飯，便每天點外賣吃。

晚上，老公下班回家時，為了省事，通常會稍家裡一些炸雞、牛排、之類的，而且老公認為經常吃肉的話，會生個大胖小子，同時媳婦也正好愛吃。

醫生聽完，怒斥丈夫：你這是糊塗啊，哪有天天是這些東西的？這些食物中含有較多的油脂，長期的攝入這些食物會導致血脂升高，血液循環會受到影響，從而誘發腦梗。

建議：懷孕期間儘量不要吃油炸食物，不要喝飲料，更不要吃麻辣燙等不衛生食物。

這三種食物是腦梗的「加速器」，醫生苦勸不能吃，你卻總端上桌：

食物一：高隱形鹽食物

炸雞、牛排、泡菜、鹹菜、培根等都屬於高隱形鹽食物，廠家為了提升這些食物的保質期和口感，會經過長期高鹽腌制。

如果，長期的使用這些食物會導致體內鈉離子含量增加，鈉離子含量過多會刺激血管收縮，血壓會升高。

血液的循環會受到影響，當腦部血液受到影響時，就會誘發腦梗。

食物二：高膽固醇食物

動物的內臟中含有大量的膽固醇，餐桌上常見的內臟有，豬肝、雞肝、豬肺等。

這些食物中含有大量的膽固醇，長期的使用，會導致提體內膽固醇的含量增加，從而誘發高血脂，血液的循環會受到一定的影響。

建議：若有貧血的孕婦可以食用些動物內臟，但不宜過多，會影響血液正常的循環。

食物三：「過甜」食物

日常生活中，少量的使用些甜食可以改善自己的心情。

但是，過甜的食物中含有較多的糖量，若過量的食用，會導致體內血糖升高，血液也會隨之粘稠，從而影響到血液正常的循環，誘發腦梗等血管類疾病。

掌握心梗病發三大症狀，謹防心梗：

症狀一：心絞痛

心絞痛是最明顯的心梗症狀在，這種疼痛是由心肌梗死引起的疼痛，若發生胸前疼痛逐漸加重且伴有胸悶的現象，請及時就醫。

症狀二：頭疼

當頭疼來臨時，大部分的人首先想到的會是腦梗，其實不然，心梗也是能夠誘發頭疼的。

當心肌供血能力不足時，大腦會出現缺氧缺血的情況，從而誘發腦梗的發生。

症狀三：咳嗽

大多數的咳嗽，都是由肺部出現問題引起的。但是，有種咳嗽是由心臟引起的，這種咳嗽常稱之為「心源性咳嗽」，這種咳嗽是由左心房衰竭引起的。

多做4件養心事，心臟跳動有利：

1、多吃紅色食物

紅豆被李時珍稱之為「心之谷」，可以看出紅豆養心的功效。

不僅是紅豆，西紅柿也有養心的功效，西紅柿中含有較多的番紅素，可以養護血管，減少心臟病的發生。

2、多吃花青素食物

來源：生命之果、藍莓、葡萄

花青素是人體非常緊缺的微量元素，研究發現，當人體長期缺乏此微量元素後，就會大大增加患心腦血管疾病的幾率。

花青素在身體中的作用繁多，當它進入身體後，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。

目前在所有的食物當中，山生命之果含量最高，高達60%以上，喝水時泡上3-5顆就可以滿足身體的需求。

3、拍手臂內側，強心臟

兩臂各捏揉加拍打 5～10 分鐘，重點按揉拍打腕部四穴（神門、陰郄、通里、靈道）各 5 分鐘。

長期堅持，可輔助調理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等症。

4、多喝水

研究表明，多種的血管類的疾病都是由血液粘稠引起的，當我們感到口渴時，身體就已經處於極度缺水的狀態。

身體處於缺水狀態時，血液會變得粘稠，所以日常生活中應該養生勤喝水的好習慣。

建議：成人一天的飲水量，應該在1800ml以上，且以溫開水最好。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2043173

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